一旦肺部被攻下，身體就變得岌岌可危了，該好好養肺了！
一、養肺的3個王牌動作
1、擴胸運動：疏通肺部經絡
擴胸運動能打通肺部經絡，加速肺部的血液循環，有效排出肺部的濁氣。每天早晚做，肺一天比一天幹淨。
擴胸運動
2、迎香穴：促進肺部血液循環
迎香穴位于鼻翼兩側，每天按摩50次，能加快肺部血液循環，排空肺部多余的痰液，健肺養肺，淨化肺。
按揉迎香穴
3、腹式呼吸：呼吸到臍，壽與天齊
首先，用鼻子吸氣，把吸入的空氣一路從胸部、腹部送下來，一直送到小腹裏。這時，你的小腹會微微凸出。隨後，再深深地吐氣，把小腹裏的空氣，全部由嘴巴呼出，這就是腹式呼吸。
腹式呼吸是淨化肺最好的一個動作，每天3分鍾。
腹式呼吸
二、藥補不如食補，給你的肺洗洗澡吧！
1、山藥
山藥可以生津益肺，曆來被評爲“藥食同源”的典範，養肺的珍寶。
2、梨
《本草綱目》記載，梨子可以潤肺養肺、滋陰清熱，還能涼心、消痰、消火、解毒。
3、百合
百合性平、味甘，可以潤肺、養肺、止咳，還能養心安神。
4、銀耳
銀耳養肺不可多得，不僅滋陰潤肺，還能增強人體免疫力。
5、白蘿蔔
白蘿蔔能夠消食潤肺、解毒生津，當身體出現肺熱，可以吃點白蘿蔔。
6、石榴
石榴是水果中的大王，能夠清熱、解毒、潤肺，有很高的藥用價值。
肺不好的人，每天這3個動作配合食療，肺健康、人健康！