總是長痘怎麽辦？
大美爲大家整理了護膚攻略！
明確長痘主要原因️激素問題：痘痘反複很可能是內在激素調節的問題，皮脂腺過于發達，皮脂分泌過旺。
如果毛孔被堵塞或者是因爲其它原因導致排油不暢，那麽皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成爲痘痘。
身體出現以上問題，肯定是要去看醫生的喲；
作息問題：現下大多人都是屬于亞健康狀態，作息對于我們尤爲重要。
衛生問題：不講衛生，不愛洗頭，床上螨蟲多多；要知道，我們的身體，頭皮都和臉皮直接相連的，它們出了問題，臉自然是跑不掉的；
知道了原因，我們怎麽去改善呢？
戒糖，：吃太多糖，會促成痘痘發炎，或是增多的，現在很多名人們都在宣傳戒糖的重要性了，而且，糖果吃太多，損壞膠原蛋白，會老得很快喲。
乳制品：所有所有的乳制品，牛奶，飲料奶，奶茶，等等乳制品；
精致加工高糖高熱量的食物如甜品等要少吃，而水果、維生素和粗糧等低健康綠色食物可多吃。
吃得健康不長痘，同時還能保持好身材；
早睡早起心情好️，保證睡眠時間，少熬夜，因爲熬夜時本該休息的交感神經還在工作，它的興奮性增強了腎上腺素的分泌，導致皮脂腺不停分泌皮脂，引發痘痘。️
釋放壓力、舒緩心情：工作壓力大神經緊張的時候也容易長痘，盡量保持心情舒暢，對改善皮膚出油也有效。️
護膚：
▫️基礎清潔保濕注重清爽保濕，不用過于滋潤的護膚品。推薦痘肌專用寡肽修護凍幹粉，溫和去閉口祛痘，紅腫的痘痘塗抹之後，就會慢慢消疼消腫；
濕敷或日常使用都很好，消炎急救，淡化痘印它都行喔~
另外️千萬不要擠痘痘，看起來很爽，但真的容易加劇痘痘情況，並且感染周圍肌膚，容易損傷肌膚。
堅持，就是美麗~光看不做假把式，動起來，身體健康，淨化痘痘肌，把自己的皮膚養起來！！