不知你有沒有這種感覺？身邊很多把‘’養生挂在嘴邊的人，或者堅持‘’養生‘’的人，有時候不僅沒有真的身體比普通人健康，反而比普通人有更多的問題：常常保溫杯泡枸杞的人，如果脾氣不好，那他依舊會著急上火；常常說早睡早起的人，如果心情郁結，那他依舊會精神恍惚；常常不吃垃圾食品的人，如果長期焦慮，那他依舊會內分泌絮亂……
最好的養生，從不是什麽形式主義的外來物來一時的調節身體？而是保持良好的情緒，有一個健康的心態。
豐子凱曾經說：‘’心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。‘’
心寬路則寬
網上看到這樣一個故事：一位老人在50周年金婚紀念日，提到了她的婚姻幸福秘訣。
老人解釋道，從結婚那天起，她就列出了丈夫的10條缺點，告訴自己，如果以後的生活裏她丈夫犯了這10條錯誤中的任何一條的時候，她都會選擇原諒他。
嘉賓好奇的問她，列出的10條缺點到底是什麽？
老人的回答讓人豁然開朗，她說：老實告訴你們吧，50年來，我始終沒有把這10條缺點具體的列出來。
每當我丈夫做錯了事，讓我氣的跳腳的時候，我馬上提醒自己：算他運氣好吧，他犯是我可以原諒的那10條錯誤當中的一個。
人生在世，聰明可貴，難得糊塗，人生實苦精神愉悅，因爲心寬。
著名作家趙樸初先生在92歲寫了一首《寬心謠》廣爲流傳，每次感覺心情煩悶的時候，反複默念幾遍，都會感覺豁然開朗。
日出東海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心情也舒坦。生活總有萬般美好，值得你去細細品味。
暢銷書作者何權峰曾在書中講過一個故事：
一位知名大學心髒學系主任心病發作，病情十分嚴重，在經曆瀕死的絕境後，他開始認真考慮自己的人生，住院的3個月，他整理了自己的生活心理，然後總結出兩條生活守則。
這兩條生活法則不是什麽保健養生醫學良方。而是特別簡單的兩條爲人處事的方法：守則一，別爲芝麻小事耗力氣；守則二，所有事情都是芝麻小事。
做人，你越糾纏，越計較，越容易困在一個深淵裏，只有養好心態，才是根治一切問題的良藥。。
讀書、旅行、學習，不輸給昨天的自己，就會減少焦慮；不以物喜，不以己悲，不困于心，不亂于情，就能少點心事；想開、放開、看開、事別求滿，人別求全，就能減少些煩惱。
只要你願意，世間所有的美好都與你環環相扣。
來源/大連晚報