近年來,因幹眼症到門診求診的人數大幅攀升,彷彿成了一種流行,「眼睛好幹!」幾乎快要變成人人時常挂在嘴邊的口頭禅。當然,幹眼症不是會傳染的流行病,而是因爲環境汙染導致空氣質量變差、患三高人數增加、以及數碼産品盛行,長時間緊盯熒幕而導致。
幹眼症常見的症狀包括眼睛幹澀、容易疲倦、會癢、有異物感、怕光、怕風、易流淚,甚至可能有短暫的視力模糊。病情因個人體質而有所不同,雖然對視力影響不大,但必須接受長期治療,所以一旦發現上述症狀,建議盡速就醫,避免演變成結膜炎、角膜炎。
在以往,幹眼症大多是因爲年齡和疾病引起,包括:更年期女性、僵直性脊髓炎、風濕性關節炎的患者,但如今誘發幹眼症的原因十分多元,因此從過去只發生在年紀較大的人身上,俨然變成了不分年齡的「流行病」,你也跟上這個流行了嗎?
事實上,之所以幹眼症會在現今社會大流行,主要是因爲下面幾種原因。
◎空氣汙染
空氣汙染在近幾年越來越嚴重,不僅是汽機車排放的廢氣、工廠排放的煙霧,加上近年大陸的霾害威脅,造成空氣中帶有PM2.5懸浮微粒,慢性結膜炎嚴重,所以幹眼症也因此誕生。
◎溫濕度變化大
由于夏季炎熱,人們常待冷氣房,冷氣房內空氣幹燥,若沒適時補充水分,就會讓眼睛感到幹澀;冬天人們也常在室內使用暖氣,由于室內外溫濕變化大,也易患幹眼症。
◎三高和壓力
三高之所以會影響眼睛,是因爲眼淚是血液中的血清滲透分泌到管線所形成,而三高患者的血液油脂成分高且混濁,進而造成淚液成分不良,加速揮發,無法保濕,從而造成幹眼症。
此外,當人們壓力大時,荷爾蒙分泌也會改變,使淚腺分泌減少,而造成幹眼症。
◎手機不離手
自從智能型手機出現後,現代人大多變成了低頭族,眼睛長時間注視于小熒幕上,忽略要讓眼睛適度休息。
根據統計,正常人1分鍾約眨眼12次,但緊盯熒幕時平均1分鍾只眨眼7次,減少眨眼也降低淚液分泌,才會有愈來愈多人患幹眼症。
若已患幹眼症,確診後可以適時點人工淚液舒緩,不過若要長期點用人工淚液或有帶隱形眼鏡者,盡量以不含防腐劑的人工淚液爲主。
爲了避免讓幹眼症大流行,平時可以多攝取魚油和亞麻仁油,以及多吃含維他命A、C、E之蔬菜及水果;若長期待在冷氣房,應放置一盆水來增加室內濕度;可以使用熱敷眼罩來增進眼睛周圍血流、舒緩眼周肌肉;切勿過度使用智能手機,適度讓眼睛閉目養神。
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