現在疫情當前，

每天都需要佩戴口罩，

可戴久了，

雙頰可能持續性有紅斑，

更甚至悶出了玫瑰痤瘡，

所以，有什麽辦法可以緩解嗎？

爲什麽長期戴口罩容易出現肌膚問題

長時間戴口罩雖然可以減少外界因素對皮膚的刺激，但是臉部的皮膚處于封閉濕熱的環境，這就有利于各種細菌的滋生，如果再有口罩的邊緣摩擦和局部壓力也會導致屏障受損。

因此要注意面部的保濕和鎖水工作，更重要的是注重修護皮膚屏障，建議臉部使用有皮膚屏障修複功能的護膚品。

長期戴口罩會造成哪些肌膚問題

造成粉刺、痘痘等

口罩一戴上就特別悶，特別是n95口罩比較厚些，偶爾出門采購只是悶一會，但到公司上班了，就要悶一天…

因爲鼻腔裏會呼出濕氣，說話、咳嗽時會産生唾沫，會在嘴巴、鼻周形成局部潮濕的環境，如果本身下巴就容易長痘，也有可能因此惡化。

磨損造成的皮膚幹癢

皮膚較敏感的人可能會比較了解。說話時口罩移動會帶來肌膚磨損，除了鼻子不大舒服，下巴附近也可能會因悶熱，出現幹、癢的情況。

個別會出現過敏情況

一般情況下，正規的醫用外科口罩用的是無紡布材質，親膚性比較好，一般也不會引起過敏情況，但不排除個別特殊敏感體質對某些材料過敏，會出現過敏性接觸性皮炎。

表皮破損

長時間佩戴口罩一般會形成輕微壓痕，數小時後自行消失。

但是情況比較嚴重而且不注意防護，可能會導致皮膚表層破損，也可能會長濕疹，或者局部潰瘍（壓瘡），痊愈後也可能會留下黑色素沉積的傷疤。

佩戴口罩時如何保護皮膚

減少不必要的口罩佩戴

像宅家、開車（同處成員都健康），通風環境獨處，這些是不需要佩戴口罩的。不只因爲“一罩難求”，也給皮膚少些負擔。

選擇合適的口罩

如果不是去醫院或是醫護人員，選擇一般的醫用口罩就行了，如果情況允許，把帶子的松緊度調節好，符合面部的形狀非常重要。

給皮膚“休息間隙”

外出去公共場所時要佩戴口罩，如果持續佩戴數小時以上且條件允許，可以離開公共場所，在空曠通風的安全環境處摘下口罩，將皮膚表面汗液輕輕擦幹，並塗抹溫和的潤膚劑，增加皮膚表面脂質膜的保護作用。

更換致敏口罩

停止使用可疑的接觸物，更換爲其他非致敏用品。如果皮膚反應比較輕，一般不需要特殊處理，正常溫和護膚，大多可以在3-5天後自行改善。如果比較嚴重，可以在醫生的指導下使用藥物治療。

少化妝

戴口罩已經夠悶的了，如果還要化個妝，emmm…難保不悶出一臉的痘。還有戴著口罩也看不出化沒化妝呀，不如把這時間用來護膚和睡懶覺。

日常護膚

長時間佩戴口罩，肌膚都有悶痘的可能，所以不要擦太油膩的護膚品。如果有壓痕、紅血絲或是損傷的，這個時候使用一些修護型潤膚産品。

特殊時期，

我們不僅要做好病毒的防護，

同時要做好皮膚的防護，

只要保持皮膚幹淨清潔，

避免長痘不要熬夜，

再使用一些功效性産品把皮膚好好養一養。

一個月後…

春暖花開，生活歸于正常。

大家走出家門，脫下口罩，笑臉相迎。

那時候的你就是整條街最靓的仔！