常吃以下清肺的食物，多吃排肺毒、化痰、清肺，越吃越健康
2020-02-20
肺部是最容易積累毒素的地方，生活中很多食物能夠幫助人體排清毒素，你知道是什麽嗎？下面一起來看看吧。
1、銀耳 銀耳中的水溶性膳食纖維有一定的膠質粘性，能有效吸附肺部中的有害有毒物質，並加速其排出，減少有毒物質在肺部停留的可能。
2、豬血 豬血中的蛋白質經胃酸分解後，可産生一種消毒及潤腸的物質，這種物質能與進入人體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應，然後通過排泄將這些有害物帶出體外，堪稱人體汙物的“清道夫”。
3、橄榄 橄榄具有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛時含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如與鮮蘿蔔煎服效果更好。橄榄經蒸餾後的液體稱橄榄露，可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等症。
4、 金銀花 金銀花茶清熱解毒，清肺潤肺，對于咽喉腫痛、風熱感冒都有極好的療效。金銀花茶也是一種抗炎殺菌茶飲，能改善各種炎症，抑制病菌。
5、 百合 百合味甘微苦，性平，入心肺經，爲清補之品。具有養陰潤肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。而且百合對抑制癌細胞增生有一定的療效。
6、檸檬 檸檬中含有豐富的營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。
7、 羅漢果 羅漢果被人們譽爲“神仙果”，其味甘性涼，歸肺脾經。用羅漢果泡茶飲用，有清肺潤腸、清熱通便、利咽的功效，可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口幹舌燥等。而且對于煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽幹口渴等很有好處。
單純性感感冒用一個羅漢果加半斤生姜煎湯，然後熱飲/3~4次/1天，能夠很快消除肺部咳嗽及咽部不適症狀。
