網絡流傳，利用一粒網球按摩手部，就能舒緩手部疼痛，這類方法適合一般輕微慢性勞損造成的手部疼痛。
新加坡養生保健中醫診所的醫生說，用網球按摩手部，能幫助疏通經絡，舒緩疼痛，一般一天做一到兩次，每次五至10分鍾即可。早晨醒後做，效果最好。
提醒：
●不能在空腹、過飽、過饑、過度疲勞、過度虛弱、劇烈運動後、醉酒、心慌、心悸的時候操作。
●操作時要循序漸進，時間不可過長。
●如感覺不適、麻痹或疼痛加劇，要馬上停止，及時求醫。
急性損傷（外傷、骨折、脫位、扭傷等），或急性炎症、潰瘍、皮膚感染、劇烈疼痛，不適合做這類手部按摩，以免病情及疼痛加劇。
上述患者應及時求診，接受正規療法。