在生死面前，一切都是浮雲。
一場疫情讓我們懂得生命的可貴，因爲明天和意外不知道哪個先會到來，唯有好好珍惜當下，活在當下，善待自己，善待別人。
人生最貴的是平安，平安是金錢買不到的財富，唯有平安才是幸福。
每個人務必對身體好一點，健康一點，快樂一點。
一起來看看人生最正確的生活方式，收藏起來吧。
01
睡得早一點
晚上熬夜其實就是在折磨你的身體，會給你的身體帶來一定的健康風險。
所以一定要早睡，建議23點前上床休息。
02
喝水勤一點
等到口渴了才想起喝水，這時身體已經處于缺水狀態了。朋友們要學會未渴先飲，每天按時主動飲水。
尤其是晨起一杯溫開水可潤腸通便，睡前一杯溫開水可降低血液粘稠度，減少心梗和腦卒的發生。
03
晚餐早一點
“胃不和，夜不安”，晚餐吃得太晚，不僅影響睡眠，囤積能量，造成身體超重，而且容易引起尿路結石。
晚餐的最佳時間應在下午六七點左右，而且應不吃或少吃夜宵。
04
運動多一點
運動能給人以健康的身體和良好的心態，讓身心都永遠年輕。
久坐容易使肌肉衰退與萎縮，還會造成頸肩腰椎的過度勞累，因此，多走路、勤活動，才是健康之道。
05
偶爾懶一點
生活那麽辛苦，偶爾想懶一點是正常的，更何況，懶還有許多的好處，有時候懶一點反而更健康、快樂！
懶一點的人不會想太多，傷腦傷神地計較一些小事很累，生活糊塗地過，反而落得一個淡然、清淨、心寬。
06
年齡忘一點
人生短短幾十年，在變老的的日子裏，變的是我們的年齡，變的是我們的樣貌，唯一不變是我們對待人生的態度。
在變老的路上，忘掉年齡，活出自己。
不再爲了誰而傷心，不再爲了錢財而痛苦，不再爲了生活而著急，不再爲了活著而活著。
請活出自己。
07
旅遊要一點
讀萬卷書不如行萬裏路，多出去走走，你會發現這個世界真的很美。
美好的風景能讓你忘卻一切煩惱。當然，這要等到春暖花開的時候。
沒有去過但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，別猶豫。
等到晚年的時候體力就未必能跟得上你的心了。
08
果蔬多一點
多吃蔬菜對保護心血管和防癌很有好處，每天都應吃不少于 300 克的蔬菜，以葉菜和深色蔬菜（如深綠色、紅色、橘紅色、紫色等）爲主。
盡可能每天吃一至兩種水果。
09
油鹽少一點
鹽吃太多了會加重腎髒的負擔，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和擴散的幾率，還可能導致高血壓。
烹調油應選用品質好一些的，並經常更換品種。每人每天半兩油即可。
10
吃得雜一點
要做到科學飲食，還要食物種類還要豐富一點，葷素均衡搭配。
粗細糧也要吃一些，保證身體所需的各種營養充足，品種越雜越好。
11
食物熱一點
多吃生冷食物會影響脾胃的消化吸收，甚至造成損傷。
因此，要盡量避免吃生冷食物，在嚴冬更要注意。
12
朋友多交點
老同學、老朋友的見面機會要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有閑喝喝茶，無事聊聊天。
也不要錯過結交志趣相投的新朋友的機會，友情最可貴。
不過目前情況特別，規模較大的聚會，在當下這個時候，一定要避免。
13
愛好廣一點
擁有廣泛的興趣愛好，能夠幫助你在平淡無奇的生活中找到樂趣。
書畫琴棋、遊泳健身、太極拳、廣場舞……
你完全可以自得其樂，尋覓一塊可以寄情快樂的園地，栽下屬于自己的風景。
14
心放寬一點
人這一生，活得就是心情，錢財再多帶不走，名聲再響留不長，最重要的是怎樣生活。
開心是一天，不開心也是一天，你若樂觀，生活如糖甜，你若悲觀，生活如嚼蠟。
快不快樂，看你心胸大不大度，幸不幸福，看你究竟知不知足。
把心放寬一點，讓一切順其自然，才是最好的選擇！
15
凡事看開點
生活中難免出現憂愁，只要你保持樂觀的心態，擁有豁達的心境，凡事看開一點，憂愁即會“煙消雲散”。
所以，遇到緊急之事，要淡定；遇到爲難之事，要清醒。
遇到氣憤之事，要想得開放得下，不生氣，不找氣，不發火，不急躁。
16
每天多笑點
俗話說，笑一笑，十年少。笑容是最好保養品，是最便宜的凍齡秘方。
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生總有精彩的理由，笑到最後的才會笑得最甜。
17
知足多一點
人心簡單，就少了貪婪；少了貪婪，就容易知足；容易知足，就容易獲得幸福。
幸福，不是房子有多大，而是房子裏的笑聲有多甜。
一家人平安健康就是幸福，父母健在就是幸福，有愛人相伴是幸福，兒女繞膝是幸福……
知足，就是幸福。
18
生活潇灑點
潇灑，是一種與世無爭的態度，淡看過往，笑看今朝，靜觀花開花落，雲卷雲舒的惬意。
潇灑，是幹自己喜歡的事，走自己喜歡的路 ，做自己喜歡做的人，放飛自己的心靈，讓心底無拘無束、自由自在。
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其實，幸福、健康和快樂，就是“一點”加“一點”。
記住這些，快樂多一點，健康多一點，壽命長一點！
最後，祝願每一個人都有好身體，好心態，好生活！