勒布朗-詹姆斯作爲03年的狀元秀，作爲天選之子進入NBA至今已有17個賽季，連續17個賽季都保持著超級優秀的競技狀態與身體狀態。出色的身體讓已經35周歲的詹姆斯依然征戰在NBA的賽場，仍然被冠名爲“聯盟第一人”。一次次的突破自己，接連超越喬丹和科比的記錄，征戰率領湖人完成總冠軍的爭奪之戰，可能詹姆斯真的會等到自己的兒子布朗尼一起出現在賽場之上。
詹姆斯的摳門與自律在聯盟都是出了名的，摳門的詹姆斯去國外打球賽的時候是根本不會開流量的，甚至沒有wifi的情況下也會優先向隊友給他開熱點，這也成了詹姆斯隊友經常調侃詹姆斯的段子。即使是這樣摳門的詹姆斯卻在吃的方面絲毫不會節儉，反而一年甚至會吃掉150萬美元，這是什麽概念，也就是一年吃掉幾套房子的錢。
詹姆斯之所以保持這樣的身材，自然和他的飲食與自律有關系，詹姆斯每年的150萬美元用來聘請私人醫療團隊和營養團隊，爲詹姆斯獨家定制自己的食譜，一天吃三頓僅僅不能滿足詹姆斯，詹姆斯一天至少吃7頓，究竟是怎樣的食譜，擁有這樣神奇的效果，讓詹姆斯數十年如一日的擁有健康的體魄！
詹姆斯的私人健康球隊涵蓋面非常廣，包括私人營養師、訓練師、康複團隊、以及廚師等多人團隊。其中私人營養師更是專業，他會根據老詹近期狀態時刻更改食譜，補充攝入什麽減少攝入什麽，都在營養師的掌控之中。詹姆斯一天吃7頓，畢竟對職業運動員來說，一場比賽的消耗實在是太大了，充分的攝入吸收，才能保證每場健康的狀態，這或許就是詹姆斯在至今仍然霸占聯盟寶座的原因之一吧！
詹姆斯食譜
勒布朗-詹姆斯保持這樣的身材不僅僅是因爲吃的講究，更是因爲自律和訓練，勒布朗-詹姆斯即使是在休賽期也堅持鍛煉，不僅僅家中配備專業的健身設備，還經常有著私人訓練師幫助訓練，也正是因爲數十年如一日的堅持讓詹姆斯依然傲立聯盟榜首！
