熬夜對身體的傷害有多大？

相信不說大家也知道，

變醜、變胖、記憶力變差……

然而，道理都懂，可就是改不了。

其實，

熬夜對身體健康的傷害

遠遠不止這些。

專家表示，熬夜對身體健康是一種慢性損傷，不僅是導致皮膚受損、免疫功能低下、記憶力降低、視力障礙那麽簡單，還會讓癌症發生風險也顯著增加，特別是乳腺癌。

睡眠不足與乳腺癌的發生有怎樣的關系？

每天睡眠時間的長短與乳腺癌的發生關系最爲密切,相關的流行病學研究也最多。

最早的有關睡眠時間長短與乳腺癌發生之間的關系的前瞻性隊列研究發表于2005年10月份的《癌症研究》，這項來自芬蘭的前瞻性隊列研究對1958年前出生于芬蘭的1222位女性進行了長達20年的隨訪。研究發現，如果將可分析的人群限制在1975-1981年,則有7396位女性,其中146位女性被確診爲乳腺癌。這時發現,與每天睡眠時間爲7小時的女性相比,每天睡眠時間達到或超過9小時的女性乳腺癌的發生風險降低了72%。因此,這個前瞻性隊列研究雖然未能證實睡眠不足會增加乳腺癌的發生風險,但卻顯示每天睡眠時間達到或超過9小時可能降低乳腺癌的發生。

2006年, Pinheiro等報道的一項大型隊列研究也未發現睡眠時間長短與乳腺癌的發生存在必然的相關性。但2008年日本報道的Ohsaki隊列研究卻明確表示睡眠時間不足顯著增加乳腺癌的發生風險。

這項前瞻性隊列研究對23995位日本女性進行了隨訪,結果顯示與每天睡眠時間爲7小時的女性相比,每天睡眠時間不足6小時的女性乳腺癌發生的風險增加了62%。

就在同一年,新加坡報道的以人群爲基礎的前瞻性隊列研究再次證實了每天9小時以上的可降低乳腺癌的發生風險。

新加坡的這項前瞻性研究對33528位華人女性進行了爲期11年的隨訪,期間共有525位女性被確診爲乳腺癌。研究結果表明,對絕經後女性,延長每天睡眠時間，可降低乳腺癌的發生風險,與每天睡眠時間不足6小時的女性相比,每天睡眠時間達到或超過9小時的絕經後女性,乳腺癌的發生風險降低了33%;亞組分析還發現,每天睡眠時間達到或超過9小時對乳腺癌的保護作用在BMI較低的女性中更爲明顯。

杭州市腫瘤醫院乳腺疾病診治中心

杭州市腫瘤醫院乳腺疾病診治中心堅持“單病種、多學科綜合治療”的診療方向，聯合腫瘤外科、腫瘤內科、放療科、超聲診斷與介入治療中心、放射診斷與介入治療中心、核醫學科、中西醫結合科等多學科優勢，拓展乳腺疾病診療新策略，讓乳腺疾病患者得到更爲合理化和規範化治療，並開展乳腺良、惡性疾病的早期篩查工作。

優勢診療項目

• 乳腺癌的篩查和多學科早期診斷
• 乳腺癌的多學科綜合治療
• 乳腺疾病的微創治療
• 複發轉移性乳腺癌的多學科治療
• 各種乳腺非腫瘤性疾病的手術與非手術治療
• 妊娠期、哺乳期乳腺疾病的中西醫治療
• 漿細胞性乳腺炎的中西醫治療

專家門診時間

謝尚鬧：周一上午

王梅麗：周二上午、周四上午