職場媽媽白天上班或者去外地出差，不能給及時寶寶餵奶，需要提前擠好母乳；或者有的寶寶吃不完母乳，倒掉又很可惜。于是會選擇將母乳冷凍起來，供寶寶食用。

但這些冷凍過的母乳真的可以喝嗎？

其實，只要保存方法沒錯、保存時間不長、加熱方法正確，那就是完全可以喝的，而且對寶寶健康是沒有危害的。

1.保存時間

母乳如放在冷藏室中，保存時間一 般是:0~4℃，冷藏可保存8天；

如果冰箱冷藏室裏邊帶有的小冷凍盒，保存期可延長至兩周，如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經常開關門拿取物品，保存期爲3~4個月；

如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，並不經常開門，保存期可長達6個月以上。

2.選對儲存容器

吸奶過程定要保證幹淨衛生，使用的吸奶器、奶瓶等最好經過高溫消毒。

冷凍前， 要選擇大小合適而且幹淨衛生的容器，最好不要選用金屬制品，它會吸附母乳中的活性因子，降低所含養分，而塑料或玻璃瓶等硬殼容器是母乳最理想的儲存工具。

玻璃瓶或塑料瓶都要有密閉的瓶蓋，這些容器一定要清洗消毒，並在使用前晾幹。

3.加熱冷凍母乳

加熱冷凍母乳一定要注意方法，如果方法不對就會破壞裏面的營養成分。

隔水燙熱法:冷凍的母乳先泡在冷水裏解凍，解凍後再把母乳放進溫熱的水裏浸泡，浸泡時要常常晃動容器，使母乳受熱均勻。

溫奶器加熱:把溫奶器的溫度設定成40℃，隔水加熱母乳，溫度更容易掌握。

恒溫調奶器:使用恒溫調奶器，溫度設定在40℃，加熱母乳。

注意：

儲奶時一定要注意不要裝滿容器，留些空間，以便母乳冷凍後有膨脹的地方，防止漲裂。

切忌用壁薄的玻璃容器冷凍母乳，以防凍裂。

母乳放入冰箱時最後在容器上標注日期、奶量等信息，以放便日後按照日期先後取食。

儲存過的母乳會分解，看上去有點發藍、發黃或者發棕色，這都是正常現象。

冷凍的母乳可能會出現分層的現象，這是正常的，只要在爲之前輕輕搖晃將其混合均勻即可。

不要用微波爐加熱母乳。微波爐無法均勻地溫熱液體，盛奶容器會出現熱量不均的現象，對寶寶可能會是個危險。

解凍後的母乳一定要在24小時內吃掉，不能再二次冷凍。