脖子也要減齡 五種頸部保養學起來
大家一定都聽過就是不要讓脖子泄露你的年齡，因此在做臉部保養得時候不要忽視頸部保養，今天就給大家介紹五個方法，讓你的擁有完美頸部。
頸部清潔：清潔頸部，不僅能去除頸部死皮還有毛孔的髒汙，讓肌膚變柔軟，而且更有利于後續保養品的吸收，因此要做頸部保養第一步就是要做好清潔。洗澡的時候用洗面奶或者沐浴露都可以，發泡之後輕柔仔細清洗，並用溫水沖洗幹淨。
頸部按摩：洗完澡之後將身體乳或者頸霜在手中搓熱，然後慢慢塗抹在脖子上，然後雙手呈半握拳狀態，從耳下輕輕往下按摩脖子至鎖骨位置，然後改用四指按摩，網往兩側按摩開。重複按摩到乳液或者頸霜完全吸收。
頸部運動：脖子挺直，平視前方，然後慢慢講下巴太高，讓臉部與地面平行，維持5秒，然後再慢慢往後仰，知道脖子呗拉緊、延伸，也是停5秒。慢慢右轉脖子3次，再左轉脖子3次。重複以上動作3次。
調整睡姿：側睡或者趴著睡都會擠壓脖子肌膚，時間久也會産生頸紋。而仰睡可以減少這種情況的産生，妹子們盡量調整好自己的睡姿。
選擇枕頭：選擇仰睡之後，還要注意枕頭高度，選擇8公分左右的最佳，不會讓頸部擠壓産生細紋，還可以幫助後頸肌肉完全放松，減少落枕和起床後頸部酸痛的幾率。