脖子也要減齡 五種頸部保養學起來
大家一定都聽過就是不要讓脖子泄露你的年齡,因此在做臉部保養得時候不要忽視頸部保養,今天就給大家介紹五個方法,讓你的擁有完美頸部。
頸部清潔:清潔頸部,不僅能去除頸部死皮還有毛孔的髒汙,讓肌膚變柔軟,而且更有利于後續保養品的吸收,因此要做頸部保養第一步就是要做好清潔。洗澡的時候用洗面奶或者沐浴露都可以,發泡之後輕柔仔細清洗,並用溫水沖洗幹淨。
頸部按摩:洗完澡之後將身體乳或者頸霜在手中搓熱,然後慢慢塗抹在脖子上,然後雙手呈半握拳狀態,從耳下輕輕往下按摩脖子至鎖骨位置,然後改用四指按摩,網往兩側按摩開。重複按摩到乳液或者頸霜完全吸收。
頸部運動:脖子挺直,平視前方,然後慢慢講下巴太高,讓臉部與地面平行,維持5秒,然後再慢慢往後仰,知道脖子呗拉緊、延伸,也是停5秒。慢慢右轉脖子3次,再左轉脖子3次。重複以上動作3次。
調整睡姿:側睡或者趴著睡都會擠壓脖子肌膚,時間久也會産生頸紋。而仰睡可以減少這種情況的産生,妹子們盡量調整好自己的睡姿。
選擇枕頭:選擇仰睡之後,還要注意枕頭高度,選擇8公分左右的最佳,不會讓頸部擠壓産生細紋,還可以幫助後頸肌肉完全放松,減少落枕和起床後頸部酸痛的幾率。