維生素A有助于增強皮膚黏膜局部免疫力,提高機體細胞免疫反應性。β胡萝卜素主要存在深绿色,果蔬中。
維生素C人體搞吞噬細胞性,參與免疫物質合成。促進肌體産生幹擾素,提高機體免疫力新鮮果蔬是維生素c主要的來源。
維生素E是一種有效的免疫調節劑,可以提高抗感染能力。維生素E主要來源包括植物油,堅果和豆類。
蛋白質是機體免疫功能物質的基礎,魚,蝦,肉,蛋,大米,面粉,肉蛋白等優質蛋白相比,攝入動物蛋白同時也攝入更多的脂肪和膽固醇。
維生素A有助于增強皮膚黏膜局部免疫力,提高機體細胞免疫反應性。β胡萝卜素主要存在深绿色,果蔬中。
維生素C人體搞吞噬細胞性,參與免疫物質合成。促進肌體産生幹擾素,提高機體免疫力新鮮果蔬是維生素c主要的來源。
維生素E是一種有效的免疫調節劑,可以提高抗感染能力。維生素E主要來源包括植物油,堅果和豆類。
蛋白質是機體免疫功能物質的基礎,魚,蝦,肉,蛋,大米,面粉,肉蛋白等優質蛋白相比,攝入動物蛋白同時也攝入更多的脂肪和膽固醇。