花是一種觀賞性很強的植物,不僅能夠裝飾空間而且有些還能淨化空氣,一陣陣的香氣也會讓人的心情愉悅。大自然中有各種各樣的花,每種花都綻放著不同的色彩。有的花不僅可以用來觀賞還可以做菜吃,以下這4種常見的花可以當菜吃,最後1種新鮮的有毒,吃的時候要謹慎,看看你吃過幾種呢?
一、南瓜花
南瓜花朵碩大,顔色亮麗,是大自然裏一道美麗的風景線。南瓜花能消腫散瘀、清利濕熱、抗癌防癌,南瓜花中所含的芸香甙,有促進血管、心髒功能、促進血凝,預防出血的輔助功能。據新加坡營養學家多賓研究發現,食用南瓜花,還能有效地提高智商。
南瓜花可以制作成主食,也可以用來炒菜、煲湯或者煮粥。花柄去皮,花托去表,花朵去蕊,其余的都能吃。
二、槐樹花
春季正是槐花綻放的季節,白花花的槐花不僅好看而且好聞。槐花具有很高的食用價值,富含豐富的蛋白質、礦物質以及多種維生素,槐花具有清熱、止血、降壓的功效,槐花性涼,脾胃虛寒的人不適合食用。
槐花可以泡茶,也可以做成餡包餃子和包子,還可以做煎餅或者炒雞蛋。
三、韭菜花
韭菜花是韭菜上開出的一種白色的小花,韭菜花含有鈣、鐵、磷、核黃素、胡蘿蔔素等有益的物質,食用韭菜花可以增強食欲、生津開胃、增強食欲。
韭菜花可以腌制成醬,做調料,涮羊肉的時候有很多人喜歡放一些韭菜花,另外它還是東北特色菜“川白肉”必備的調料。除了腌制成醬,韭菜花還可以用來炒著吃,非常清香。韭菜花在市場上出現的時間非常短,因爲過了時間,韭菜花就結籽變老了,也就不能吃了。
四、黃花菜
黃花菜有很大的觀賞價值,同時營養價值也非常高,每100克幹黃花菜中蛋白質的含量是14.1克,鈣的含量是463毫克,胡蘿蔔素的含量是3.44毫克,鐵的含量是16.5毫克,另外還含有很多人體所需的氨基酸。黃花菜具有健腦、抗衰老、安神明目的功效。
新鮮的黃花菜中含有一種叫作秋水仙素的毒素,秋水仙素可以抑制細胞的生長,對身體有一定的危害,食用7~65毫克的秋水仙素可能會致命,在吃新鮮的黃花菜時一定要謹慎,首先要摘掉花蕊,用開水焯過之後,放在在清水中浸泡2小時左右。但爲了保險起見,還是建議大家吃幹的黃花菜。
4種可以當菜吃的花,在農村很常見,看看你都吃過嗎。以上這幾種可以當菜吃的花你吃過幾種呢,覺得哪個最好吃,你還知道哪些可以吃的花呢,歡迎在評論區留言哦!
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