一胎孕前49kg，孕期增重12kg，産後12天恢複孕前體重。
現在二胎，孕前47kg，孕早期就重了3.5kg，當時就嚇得我立刻開始控制自己，結果過年回家的孕5月，一周就重了2kg。
按照孕晚期體重科學的增長標准，每周增長0.5kg來算，控制得好的情況下，我也會在整個孕期增重至少15kg。
何況，孕晚期本來就難控制的體重。
這麽下來，我還真是有點慌了。
雖然目測了一下，臉、手臂、大腿和背部都沒有明顯長胖，只是長了肚子。
但是，35歲高齡的我，産後得花費多少精力才能把肚子收回去呀！
同月齡的你們，都增重多少了呀？
我覺得還是要及早重視這個問題了。
産檢提示胎兒發育各項指標正常，那麽就不擔心胎兒的營養和體重。
而我本來一胎的時候是妊娠高血糖媽媽，所以二胎得妊娠高血糖幾率也是很高的，合理科學地控制飲食很有必要。
我決定結合一胎妊娠高血糖的飲食方案，給自己制定一套營養均衡不過剩的食譜。
制定好之後再給大家分享出來吧。
