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春天,常給孩子吃它,營養超美味,孩子常吃長個子

2020 年 2 月 27 日 阿亨聊美食

千山萬水,不如美食相陪;濁酒一杯,不如和阿亨敞開心扉,大家好,我是阿亨,這裏是座美食城,歡迎大家來這裏尋找美食。

春天到了,最近的幾天都是陽光明媚的,要放在以前,這個時候出去踏青、旅遊的話,絕對是非常惬意的,奈何現在情況特殊,還是只能宅在家玩遊戲,刷電視,真是無力的很,而我也是把樂趣放在了做飯上。

今天給大家介紹的這款沒美食,在春天常給孩子吃它,營養超美味,孩子常吃長個子!這菜就是荠菜煮雞蛋,營養價值真是沒話說,接下來就給大家介紹這款美食的具體做法,一起學習一下吧!

美食配料

【主料】雞蛋500g

【輔料】荠菜300g、水適量

荠菜煮雞蛋的做法

【第一步】准備一把荠菜連根一起洗淨

春天,常給孩子吃它,營養超美味,孩子常吃長個子

【第二步】雞蛋洗淨

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【第三步】荠菜先放放入砂鍋中

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【第四步】荠菜上面放上雞蛋

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【第五步】加入清水

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【第六步】中火煮開

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【第七步】轉小火煮6-8分鍾

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【第八步】用勺子把雞蛋敲破

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【第九步】關火後讓雞蛋浸泡其中

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荠菜的挑選方法

  1. 挑選荠菜時,首先要挑選那種深綠色的荠菜,這種才是真正的野生荠菜,而顔色淺、嫩綠色爲大棚荠菜。此外,開花的荠菜就不要買了,因爲這種荠菜已經很老了,不好吃,只適合藥用。
  2. 挑選荠菜時,還要區分品種。現在市場上的荠菜一般有兩種:一種是尖葉的,另一種是圓葉的。尖葉的即花葉荠菜,葉色淡,葉片小而薄,味濃。圓葉的即板葉荠菜,葉色濃,葉片大而厚,味淡。
  3. 挑選荠菜時還要選購單顆生長的爲好,因爲紮顆的質量差。此外,不要嫌棄紅葉的,它的香味更濃,風味更好。

阿亨有話說

春天到了就要吃些春天新鮮的食材,今天給大家介紹的荠菜雞蛋,算是春季典型的營養搭配,在這個特殊時期大家一定要多做一下,趕快抓緊收藏吧!

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