我和老公是2020年12月30日淩晨1點30分，乘酷航客機飛天津（隔離後回北京），做爲老年人，深感回國的不易，所以想把回國准備、途中經曆和隔離注意事項分享給計劃回國的老年朋友做參考。
一、飛行前的准備工作
第一步，准備物品
1、防護用品。防護帽、口罩、防護服、鞋套、紙尿褲。當然也可以只戴口罩（酷航只要求戴口罩）。
2、棉衣棉服。上下飛機穿的薄厚衣服和棉服。
3、證件、機票、綠碼等拍照或截屏存入相冊，以備無網絡時需要。
到天津機場後不需要流量，要保持手機有電。
4、酒店隔離用品。酒店配有衛生紙、一次性紙杯和拖鞋、牙膏、牙刷、洗發水、沐浴露和燒水壺。您需要帶的是：護膚品（面霜、護手霜、潤膚霜）、拖鞋、筷子和勺子（有一次性筷子）、洗滌靈、洗衣粉、肥皂、喝水杯、簡易衣架、晾衣繩（可伸縮漲杆）。零食、咖啡和茶。
我們住的酒店，除了嬰兒奶粉米粉尿片、衛生巾和厚棉服以外，一律不准叫外賣和買東西。家人可以寄手機卡、身份證和藥品。
下飛機後住的酒店是隨機抽取的，各個酒店星級不同，管理團隊不同，配備的東西也不一樣。瑞景配備了防滑拖鞋、洗衣粉、肥皂，但之前飛天津的兩批朋友住的酒店都沒有。
第二步，訂機票
酷航機票每張只有10公斤免費行李。3公斤隨身攜帶，7公斤需要托運。行李多的話可以買。買的重量可以和免費的7公斤打在一個箱子裏，也可以分開放兩個箱子。同一張機票的兩個人，托運行李的重量可以合並計算。記得行李箱上做個醒目的標記。
第三步，預約核酸和血清檢測
我們是在附近診所預約的。先去診所拿了寫有郵箱地址的名片，出發之前一周左右網上預約。
按電話通知的預約時間上午八點半做核酸檢測，估計24小時出結果。
第二天上午九點左右我的郵箱收到了檢測結果（大使館爲了簡化手續，已將兩個結果合並到一起）。
我們去診所打印了紙質版，需要注意的是，要確認有醫生簽字和印章。由于相關部門信息共享，紙質版一路上都沒有用。
第四步，申請綠色健康碼
拿到結果後，拍照片，也可以下載郵箱裏電子版的PDF文件使用。然後在微信上搜索《防疫健康碼國際版》（按右下方二維碼也可以）按要求填個人信息，上傳檢測結果。
還可以代他人申請，大約一小時後就會收到綠色健康碼，截屏保存在相冊裏，用于值機檢查。
這裏需要強調的是，填寫個人信息時，身份，退休人員選“其它”，工作單位，填“退休”。
第五步，持綠碼辦理值機
我們的航班12月30號淩晨1:30起飛，要求12月29號晚上10:30到達機場。我們九點半出發，10點多開始值機，家人和工作人員協助我們自助值機托運行李。機場人不太多，按值機時間去就可以。如果自助有問題，可以到櫃台辦理。
托運完行李，走到出口處，有工作人員交給我一份文件，提醒我們先出關，在登機前掃二維碼，填寫《中國海關入境健康申報》和天津機場移民局《入境旅客信息登記卡》。
到了候機廳，我們照做，得到了一個黑色的二維碼和一張個人信息表，截屏保存到相冊，下飛機後會用到。
二、到達和酒店隔離
7:33分我們的飛機在天津濱海國際機場降落。下飛機後，邊檢和海關工作人員一條龍服務，引領我們出關，按部就班地提交二維碼、信息表（見上圖），接受核酸和抗體檢測（免費），然後等待上大巴（免費），托運的行李不用去轉盤取，會有專人送至大巴車附近，挑出自己的行李裝上大巴就可以了。
酒店不可以選擇，大巴車拉到哪裏就是哪裏。我們這趟航班的人一共裝了兩輛大巴，四輛警車開道，一個小時左右把我們送到天津北辰區的瑞景大酒店-醫學隔離觀察所。
隔離所的管理團隊由醫護人員組成，他們熟練快速地爲我們辦理了入住手續。
酒店四星級，住宿費350元/間，夫妻可以住一間（70歲以上、體弱多病需要照顧、帶小孩）。餐費60-120元/天，可選。兩項費用在入住四天左右全額付款，微信、支付寶、手機銀行轉賬都可以。
酒店有WI-FI，入住時指揮中心和“每戶人家”建立微信聯絡，後面所有事項都通過微信辦理，通知事情、掃二維碼付款、開發票等。
60元/天的飯菜，也是花樣翻新。早餐牛奶雞蛋饅頭花卷米粥豆腐腦小鹹菜，午飯和晚飯一葷兩素米飯加蛋湯，還有水果和酸奶，滿足日常營養沒有問題。
正常情況下隔離14天，核酸和抗體檢測兩次，第7天和第13天各一次，每次每人206元。
集中隔離後回家，交通工具和到家後繼續隔離天數，各地有各地的政策，需要自己聯系當地居委會確定。如果沒帶國內身份證，天津火車站派出所可以辦臨時身份證，上火車時一次性使用。
我們的隔離還在繼續。
想說的是，現階段回家不易，尤其是記性差、視力差又不太會操作智能手機的老年人。從拿到機票開始，就需要拍照、掃碼、填信息，截屏保存，二維碼支付各種費用。這些年輕人做起來非常簡單的事，對老年人就不那麽容易。在新加坡可以兒女幫忙，路上也可以請人代勞，可住進賓館呢，再趕上老舊一些的賓館，各種問題，醫護人員盡量耐心解釋但不能入戶幫忙，全靠微信指揮，老年人又不願總依賴子女麻煩別人，有時會很煩躁很無奈。
截止到1月7日，在我們隔離的9天裏，國內許多地方告急，政策一再收緊。沈陽，八百多萬人冰天雪地裏排隊核酸檢測，我同機回國朋友家所在地石家莊已經進入戰時狀態。千辛萬苦的我們回到國內，前途未蔔，不知道後面的日子裏還會發生什麽。
盡管我寫自己親身經曆的目的是想幫助回國的老年人，但是，鑒于回國路途之坎坷，還是建議老年朋友近期不回國，不單獨回國。
在此感謝先于我回國的朋友們給我提供的信息和細節，你們的鼓勵是我寫作的動力，感恩相遇相識。
在黎明前最黑暗的時刻，新年伊始，中新兩國同時開始接種疫苗，曙光就在前方。
冬將盡，春可期，願春暖花開時，山河無恙，盛世如願，人神皆安。