編譯 | bluemin
校對 | 琰琰個人陳述是強調個人基本情況、素質和成就的簡要說明，經常出現在求職、申請獎勵和職位晉升等場景中，也就是我們常說的面試。下面五位研究人員提出了一些建議，教你如何做好個人陳述，從競爭激烈的人群中脫穎而出。
1
注重個人品質和學術興趣
Steve Oh是新加坡A*STAR生物技術研究所幹細胞處理組的主任。作爲首席研究員，我閱讀了很多學生申請獎學金和工作的個人陳述。從經驗來看，通過敘述個人經曆展現個性和專業素養的申請人往往更容易脫穎而出。大部分人的個人陳述都以學術成績和研究成就爲主。但我認爲，優秀的科學家還應該展示個人社交能力，這些人通常喜歡通過創業等方式發揮個人的社會價值，主動去了解自己生活地區以外的世界。這樣一段令人印象深刻的個人陳述往往會展現一個人的“軟”技能，比如宏觀思維能力，以及對科學對社會的認知。.想要達到專業和個人之間的平衡，你可以考慮兩個要素。首先，說明你從事科學事業的動機。這些動機可能是家人患病、受到某科學家演講的激烈或者同事的鼓舞和指導。第二，描述你是如何不遺余力地獲取專業經驗的，比如積極尋找實驗室實習機會，或者努力克服實驗難題，以獲取更多知識。這些信息凸顯一個人諸如好奇心和毅力之類的良好品質，而這些品質對于成爲一名優秀的科學家來說至關重要。我清楚地記得我的一個博士生的個人陳述。他因爲生病被切除了一只腎髒，但盡管如此仍然堅持做攀岩運動。他在本科階段不得不休學了一年，後來重新回到學校後仍保持著優異的成績。這段經曆展現了他堅韌和誠實的品質，這是我在研究人員身上所鍾愛的特質。
2
不要害怕爲你的決定辯護
Silvia Kariuki是位于基利菲的肯尼亞醫學研究所（KEMRI）的一名博士後，主要負責惠康信托研究項目。當我決定返回故鄉肯尼亞參與這個博士後項目時，周圍的研究人員、朋友和家人都問我爲什麽要回去。他們覺得這會影響我的職業生涯。我在美國求學13年，獲得了學士和博士學位，他們認爲肯尼亞的科學基礎研究和設施不如美國先進。回到肯尼亞兩年後，當我爲惠康國際培訓研究金撰寫個人陳述時，我解釋說，肯尼亞醫學研究所（基利菲的惠康信托研究計劃）爲我提供了一個良好的研究環境。我的研究方向是對嚴重瘧疾感染具有保護作用的人類基因變異，這項研究能夠爲優化瘧疾治療方法産生現實影響。我在個人陳述中寫道，盡管曾遭受質疑，但我仍想在肯尼亞從事這份科學事業。這樣的表達會讓研究金委員會相信，我對自己的職業生涯規劃是經過深思熟慮的。在寫個人陳述時，我也會征求導師的意見。我通常會把個人陳述發給兩到三位資深科學家，他們撰寫經驗更爲豐富，而且是研究金申請評審委員會的成員。我經常得到的一個建議就是要“更人性化”。評委們希望聽到你的個人心聲，了解你的動機，即使這些動機可能與衆不同。
3
善用故事，展現個人魅力
Kelly Clancy是倫敦大學學院神經科學方向的博士後研究員。故事可以使個人陳述脫穎而出，但要做到這一點並不容易。我聽同事說，與神經科學相關的個人陳述用 “目睹我的祖母患上阿爾茨海默氏症後，我對神經科學産生了興趣 “這樣的故事開場是一個不錯的套路。但我認爲這樣有失偏頗，出于個人原因進入科學領域是一種美好的沖動，而與科學建立個人聯系可以帶來重要的新見解。我在申請Branco Weiss博士後研究金時，寫了一個對我有啓發性的故事。我高中時最好的朋友在阿富汗當醫護人員時，被一個簡易爆炸裝置炸掉了兩條腿一條胳膊。通過這件事，我表達了對可恢複運動功能的神經假肢設備的興趣，並分享了對現有相關研究難題的思考。我對寫個人陳述的建議是不要陷入技術細節的泥沼。不要只專注于你想研究的內容，而是解釋爲什麽，展示你的思考過程。到目前爲止是什麽促使你從事這項工作或研究的？驅動自我和科學發展的問題是什麽？爲什麽它們很重要？也許最重要的是（這是針對我們所有人的，而不僅僅是那些寫個人陳述的人）扪心自問：“是什麽推動了我的科學？這是否反映了自我價值，想成爲正直或聰明的人，想發表知名期刊？還是單純地行善，有或者是滿足好奇心？”，這個世界充滿了問題和需要解決的問題。在個人陳述中巧用故事可以幫助申請人解釋他們關注的科學問題及其重要性。在Branco Weiss研究金的支持下，我和同事們後來開發了剛剛發表的神經假肢技術，並使用這些方法探索了有趣的基本神經科學問題和微創的神經修複界面。
4
展現雄心，莫誇誇其談
高偉是帕薩迪納加州理工學院機械工程系的助理教授。個人陳述應該突出你的抱負和夢想。一份簡曆可以列出你發表的全部論文，但可能沒幾個人會認真細致地閱讀，遴選委員會的成員可能會忽視你的研究工作的意義。將個人陳述看作是對簡曆的補充。我用它來解釋我的研究正在解決的主要問題及其影響。在我申請成爲世界經濟論壇青年科學家的過程中，我描述了我對社會心理健康惡化的擔憂，討論了我對可穿戴傳感器的研究：如何通過感知汗液中的代謝物（如皮質醇，一種與壓力相關的激素）提高對精神疾病的早期診斷能力。很難用簡短的、列表格式的簡曆清楚地解釋我的抱負。在個人陳述中，我可以更詳細地展示我的“淩雲壯志”。良好的個人陳述應避免誇誇其談。對于沒有發揮主導作用的多人合作論文尤其如此。專注于你領導的研究工作，不要誇大你對自身領域的貢獻。即使你的貢獻很大，在個人陳述中保持謙虛也是一種可貴的品質。研究成果是集體智慧的結晶，決不能只歸功于一人。
5
拆解要素，結構性表達
Abhimanyu Veerakumarasivam是馬來西亞梳邦再也雙威大學醫學與生命科學學院院長。簡化寫作過程的一種方法是將個人陳述分解爲幾個關鍵要素，包括你是誰、取得了什麽成就、爲什麽申請某個職位或獎項以及將如何爲組織做出貢獻。當我在2017年至2019年組織東南亞國家聯盟（ASEAN）科學領導力項目時，我和我的委員會將申請陳述分爲幾個問題，聚焦“誰、是什麽、爲什麽和如何”，這將有助于申請人更好地組織個人陳述。我發現這種形式特別實用，因爲在亞洲，我們受到的文化熏陶是要低調、踏實，許多優秀的候選人可能會害羞不願分享個人經曆，或者過于謙虛而不願分享自己的成就。我發現，圍繞個人陳述建立一個更明確的結構，可以讓申請人反思他們在該地區工作所獲得的經驗，該地區有許多低收入國家，在科學方面的投資很少。我並非總能在一篇開放式的個人陳述中捕獲這些細節。一位候選人討論了東盟地區在科學領域的巨大差距以及他彌合差距的期望。通過這樣的討論，候選人表明他對所處的環境和在這種環境下工作的獨特挑戰有很好的認識，同時強調他願意采取行動彌合差距。申請人還應根據讀者的需要定制個人陳述。例如，申請研究生院和獎學金的學生通常會在申請書中附上一般性的個人陳述。如果申請者希望學術機構對他們進行投資，那麽他們的個人陳述就需要反映出他們對所申請組織的真正興趣。陳述力更強的候選人通常會描述他們感興趣的實驗室的詳細信息以及他們感興趣的研究主題的細節。參考鏈接：https://www.nature.com/articles/d41586-021-01101-z