是的，留給我們中年人的機會不多了，不管是被動還是主動，在我們的職業生涯中總會經曆一些危機，尤其是中年危機。
如何應對中年危機，將中年危機轉變爲中年機遇呢？
你需要學會走路。
首先來看看中年危機是怎麽形成的？
以幸福感作爲衡量標准，人類普遍存在中年危機現象。經濟學家通過大量數據分析發現，人的幸福水平隨著年齡的增長，呈現爲先下降後上升的U型：和青年階段、老年階段相比，30-35歲開始人的幸福水平呈下降趨勢，40-55歲之間的中年人幸福水平最低。
人類之所以存在中年危機現象和U型幸福曲線的規律，一定程度上是天性使然。在人生的上半場，很多人都會有一種樂觀的偏見。人們對幸福的預期太高，而真實的幸福感又達不到，由此産生的失望情緒會壓低生活滿意度，使得幸福曲線持續下行，由此産生了中年危機。
那麽，既然中年危機不可避免，我們該如何拒絕中年危機，將中年危機轉變爲中年機遇，把自己活成一道光呢？
01、沒有用不上的技能
存在即合理，只要是你擁有的技能，沒有用不上的地方。不妨轉變一下思維，“沒用”的過去可能會成爲一種優勢，業余愛好往往會帶來寶貴的思維靈活性和洞察力。你不知道你的過去當中有什麽東西會有效，所以我們要學會把握人生的第二次機會。
我們自己在慣性當中的時候，都會覺得沒用，我就這麽點出息，就是喜歡打打遊戲刷刷劇之類的小玩意兒，你可能覺得打遊戲有什麽出息？浪費時間，耗費生命，其實，你不知道其中蘊藏著的巨大的價值。無論你做什麽，你從前的積累絕對不會白白浪費，它們會無一例外的，成爲你在新領域中的優勢。
向陽生涯之前有一位客戶朱小姐，他是一名大學的行政人員，每天工作都是一些繁瑣雜事，很枯燥，沒什麽進步的空間，她覺得自己是個小透明。
但是她有一個愛好：喜歡打遊戲。結果碰上她們學院改革，開設了一門遠程課程，很多人在線學習他們的課程。有一次教授們開會的時候，大家都在抱怨說這個遠程課程對應的論壇太難管理了，裏面的人素質不一，很多人在論壇上發表怪論、人身攻擊、說髒話等等。這時朱小姐在旁邊插了一句：“水軍是要管的。”教授們驚訝了，什麽叫水軍？你有這個管理水軍的經驗嗎？她打遊戲打了十幾年，非常熟悉這塊，學校就給她升職做這門課程的網絡管理。
無論什麽領域，學習得越深入，高手之間的差異就會越小，競爭就越激烈，而真正拉開你與別人差距的，往往都來自于你對其他領域的了解和認識，不需要很精通，只需稍稍勝過其他人，你就可能獨占鳌頭。所以千萬不要小看你擁有的其他技能，它很可能成爲助力你成功的臨門一腳。
02、改變從前的技能結構
現在，我們所在的這個時代是烏卡時代（英文名：VUCA，四個首字母分別代表不穩定、不確定、複雜、模棱兩可），在這樣多變不確定的環境下，學習早已不限制于青少年讀書時期了，學習的一個最重要態度是——終身學習。
什麽是終身學習？
並不是單純時間意義上的“活到來學到老”，而是一種全新的學習模式：技能叠代。
傳統上，職業發展被認爲具有T型軌迹，T型人才指專業型人才，就是你有很好的基礎知識，有廣泛的涉獵，但你只有一項技能優勢。而在新加坡，卻倡導一種“π”型的職業打造方法，即掌握兩個深層知識領域，同時通過其他領域的一般知識和能力來達到平衡。
做個形象一點的比喻，T型人才好比一條腿走路，π型人才則是兩條腿走路，有兩個深入的技能，一個是與工作相關的第一技能，另一個是與你的興趣、激情、天賦相關的第二技能。當我們碰到職業危機的時候，你的第二技能很可能會成爲第一技能，幫你渡過難關，然後你再繼續培養自己的下一步激情，找到替代的第二個技能。這樣你的職場生涯才能夠不斷叠代，你的人生才能夠持續打怪升級。
舉個例子，比如《樊登讀書會》的創始人樊登老師，就是很典型的π型人才職業發展，當年他在大學當老師，講課是他的第一職業技能，但在上課之余，他還有一個興趣愛好：講書。這是他的第二技能。
2013年，他創立了樊登讀書會，第二技能的講書就變成了他的主打工作，轉變成了第一技能。但他並沒有因此停止前進，今天，他在做講書人的同時，又在繼續培養自己的新的第二技能，比如管理、寫作等等。
樊登老師就是這樣不斷地向前邁步，成爲一個在職場上不斷前進的巨人。
03、避免職業生涯一成不變、止步不前
人到中年，有一份看似穩定的工作時不要懈怠，要警惕職業生涯的止步不前，有時候你所滿足的這種穩定狀態會在某一時刻崩潰坍塌，讓你猝不及防。學如逆水行舟，不進則退，嘗試學習新東西，讓自己有一種“霸道”的進攻態勢，不斷豐富自己、壯大自己、武裝自己，最終成爲職場上的巨人，笑傲江湖。
那麽如何能讓自己的職業生涯不斷前進呢？
在很多來向陽生涯咨詢的迷茫的中年職場人，向陽君發現他們都有一個共同點：他們不知道，也沒意識到要爲自己規劃一下職業生涯。CCDM中國職業規劃師跟他們交流溝通下來，發現他們身上都潛藏著很多出色的技能，但受到思想觀念的局限，或是思維模式的局限，或是環境因素的影響，導致他們不敢去探索，不敢把自己身上潛藏的技能拿出來使用，所以始終用一只腳單腳跳，這一跳就跳了十多年，一直跳到了中年。他們問現在怎麽辦？
那就請你把另外一只腳放下來，試著往前走一步。你並不缺胳膊少腿，對不對？沒病，走兩步。金雞獨立再好看也只能站在原地，沒有前進和發展。
不敢走？不知道怎麽走？心裏沒底？
沒事，讓CCDM中國職業規劃師爲你規劃一下，保證讓你走得舒坦順暢。
也許你會說，我真的就只有當前工作這一個技能，再沒有其他技能了，怎麽辦？
那也簡單，學啊。只要你醒悟了，無論什麽時候起步都不晚；越是猶豫不決，剩下的時間就越少。你總有自身的興趣愛好吧？從興趣和自身優勢出發，慢慢挖掘培養，在工作之外慢慢積累。去讀一個興趣班看看？去考一個相關證書試試？慢慢地就學起來了，發展起來了。
請不要說你沒時間，要加班、要家務、要帶娃。向陽君只有一句話：時間就像乳溝，擠擠總是有的。再不行去跟羅志祥學一學時間管理。
通常，我們會對自己未能掌控的事情感到焦慮，但焦慮只是結果，産生這種結果是因爲你沒有對這件事進行思考和規劃。當你懂得運籌帷幄了，那你的生涯就能決勝千裏，你的中年就不再是一種危機，而變成了前景廣闊的機遇。
優于別人並不高貴，高貴的應該是優于過去的自己。共勉。