孕28周後醫生會反複叮囑要數胎動，因爲媽媽的自覺胎動是評價胎兒宮內安全最簡便有效的方法。每個媽媽初感胎動的孕周、胎動的次數、輕重、方式、規律都不同。 胎動過頻或明顯減少尤其是減少50%以上要高度警惕胎兒缺氧，應立即就診。
胎動規律
大部分孕婦約孕18周左右初感胎動，隨孕周增長孕34周左右達高峰，38周後寶寶子宮內活動空間減小，胎動會稍減少和減弱。胎動的感覺可能很不一樣：像小魚遊梭
像蝴蝶飛……隨著孕周增長，胎動越來越明顯，更像是打拳左右翻滾.一天中一般胎動較活躍的時間段爲餐後及夜間。
胎動間隔/ 數胎動方法/正常胎動
從理論上說， 發生 在幾分鍾內 的胎動 ， 間隔僅 幾秒鍾 或 連續 一 陣的胎動 算一次，明 顯間隔2~ 5分 鍾 算下 一次的胎動 。
在相對固定時間，把手輕放在腹壁上，安靜地、舒適地、專心地數。
方法一：連續計數2小時胎動，2小時＞10次就達標了。方法二：早、中、晚飯後各數一小時，把三次胎動次數乘以4，得到12小時胎動的總數。正常胎動每小時3~5次。12小時胎動應有30~40次，或者更多。
胎動是胎兒的生命迹象。定時産檢，每天堅持數胎動是非常非常重要的，一旦出現胎動異常或有不良感覺，應馬上到醫院就診。
養胎要點：
- 勤通風洗手，少去人多、空氣汙濁的場所
- 疫情未解除時出門戴口罩，避免著涼感冒發燒
- 多喝水，多吃新鮮蔬菜，適量吃時令水果
- 做輕柔的活動，避免腹部不必要的外力和刺激
- 保持好心態，作息規律，充足睡眠