新加坡衛生部最近公布，從2023年底開始將禁止糖分和反式脂肪含量較高的飲料的廣告宣傳，包括咖啡店現制的飲料、鮮榨果汁以及泡泡茶等。
那新加坡爲什麽會出台這樣的政策呢？原因是爲了遏制糖尿病。說起慢性疾病，我們總是不願意提起，因爲慢性病影響人的生活質量，不引起重視可能會有生命危險。
人們常說”健康是1，其他都是0″。還有”身體是革命的本錢”等等，擁有一個好的身體是多麽的重要，而在現實當中許多人都不注意這些(包括我)。
羅列一下當前一些不好的習慣,雖然很多人都知道。
1，過度飲酒，損害肝和胃，前段時間打出租車回家，路上和司機師傅聊了一會，司機師傅說TA們最怕喝醉酒的顧客(有些顧客是情非得已才喝酒的)，因爲經常有顧客在TA車上嘔吐，到了地點不下車，不給錢，過度飲酒不但損害身體，還誤事。
2，抽煙,損害肺和咽喉。國外的香煙盒子上的圖案是被煙熏黑的肺，國內的沒有，國內香煙爲國家提供了大量稅收。
3，熬夜，熬夜傷肝。最好是要在12點之前睡覺,當前有兩種熬夜的人，一種是主動熬夜，比如通宵在網吧打遊戲、追劇、看電影、K歌等。另外一種是被動熬夜,比如：工廠值班，保安執勤，加班幹到天亮(本人有多次)。無論主動被動都是損害身體的。
4，長時間不運動，運動需要毅力，需要堅持(嘴上說容易，做起來很難)。
5，長時間坐著，尤其是在辦公室上班的小夥伴，研究表明坐22分鍾相當于抽一包香煙。
6，經常吃油炸、膨化食品等，經常吃麻辣燙，燒烤等。
7，心態不好，悲觀主義人格。
新加坡出台這個政策不能說好，也不能說不好，效果肯定是有的，但是如果有人檢測要喝奶茶或果汁，你能管得了嗎？
喝奶茶已經形成了一種時尚,情侶約會要不要奶茶，當然要，否則兩個人大眼瞪小眼，逛街看電影需要喝奶茶。
所以健康很重要，生活也要繼續過，所以任何東西不要過度縱欲，不要超過極限就沒有關系，奶茶當然要喝，但請適量。
最後，最大家身體健康，吃嘛嘛香！