每年5月的第三個周日是法定的全國助殘日。2022年的這一天，我完成了自己的第130場馬拉松。在我跑過的上百場馬拉松裏，130是個很普通的編號數字，但這場馬拉松的形式、完賽的時間背景和賽事的初衷，卻有著極其特殊的意義。
2022年5月15日清晨，當我跑到東四環輔路上時，已經有很多跑者在沿途奔跑，這場景讓我倍感親切，久違的馬拉松仿佛又回來了。
事實上，我們這些人都是抱著同一個目的，爲了同一個群體，在全國助殘日這一天全力奔跑。
這次由零點運動俱樂部發起的“關愛星星孩子的家”公益馬拉松活動，邀請了全國55座城市萬名跑友一道，用奔跑點亮星星的家，凝聚一道光去成爲那座能照耀這些家庭的燈塔。
可能很多朋友不知道“星星的孩子”是什麽意思，但你們應該大概了解自閉症。世界上有這樣一個病患群體，他們的內心世界豐富多彩，但卻不願與外界溝通，他們可以聽到外界的聲音，可以看到世界的色彩，卻更願意安靜地躲在角落裏獨處。
《中國自閉症教育康複行業發展狀況報告》的數據顯示，中國有超過200萬的自閉症兒童，全世界每160名兒童就有一名自閉症患者。根據我國人口出生率，保守估計，按1%來算，自閉症兒童的數量每年以接近20萬的數字遞增。
自閉症仍舊沒有非常有效的治療手段，主要依賴于康複訓練和心理輔導、輔助藥物。盡管無法治愈，但近年來相關研究表明，及早對自閉症兒童進行長期系統的幹預，可最大程度改善患兒現有情況，讓他們具備參與社會生活的能力。
這些存在著心理溝通障礙的孩子，也被稱爲“星星的孩子”。
常人很難想像，“星星孩子”的家庭是什麽樣的，孩子的父母爲了照顧這些從生理上抵觸溝通交流的孩子，需要付出多少艱辛。
零點運動俱樂部發起的這次公益跑活動，主題著眼于“星星家庭”，呼籲社會更加深入的走進自閉症群體，爲自閉症人士提供一個公平、包容、關愛的社會環境，並能積極參與共同傳遞正能量。
我在聽說了這項公益賽事後，第一時間選擇了報名參賽，並有幸成爲北京地區線上跑的城市領跑人。
公益跑的發起人王斌說，希望可以用奔跑的力量去影響和引領每一個星星家庭，讓他們都能走出家門，敞開心扉，用運動擁抱這個世界和自己。比賽日當天，零點星星家跑團邀請星星家庭成爲跑團成員，並爲他們提供參與跑團每月活動的免費資格，期望協助星星家庭通過長期的跑步活動，培養運動習慣，從而擁有更健康的身體去面對生活。
在這樣一個時點上，我選擇參加這樣一項公益賽事，除了賽事本身所倡導的對于“星星家庭”的關注與支持之外，還希望帶來更多積極的意義。
首先，我們知道，馬拉松賽事在中國已經停擺很久，但跑者們對于這項運動的熱情卻從未減退。最近晨跑時，我發現越來越多的人加入到健身跑的行列中。
疫情之下，人們原有的生活節奏被打亂，更應該保證身體健康，提升免疫力。現在很多健身場館都已經關閉，跑步是對場地、器械的限定條件最少的大衆運動項目，因此成爲了更多人的選擇。
其次，在現在的整體社會狀態下，我發現很多人的情緒上都出現了“疫情抑郁”的狀態，因爲疫情，工作、學習、生活都受到了不同程度的影響，情緒低迷，士氣低落，這種狀態如果持續太久，對于身體健康一定是有不良影響的。那麽，在疫情尚未結束的情況下，我們必須要通過一些主動積極的自我調節，來釋放身心上的負面情緒，讓自己回歸到一個穩定、健康的狀態上。
我曾在很多場合說過，跑步是會讓大腦産生內啡肽的，說簡單些，跑步可以讓人變得快樂。這種感覺，只有當你跑起來，沉浸在自己對身體的掌控之中時，才會有切膚體會。
這樣一項公益跑的活動，一方面是在爲“星星家庭”加油，另一方面，也是在爲我們自己、我們的家庭、我們的城市打氣，跑起來，讓我們用更加積極的心態去迎接世界上太多的不確定性。
毛大慶簡介
毛大慶，城市規劃與區域經濟學博士，區域經濟、人口學與城市更新學者。優客工場（納斯達克：UK)創始人，優享創智(共享際）創始人。中國科協八屆、九屆、十屆全國委員會委員、九三學社中央促創委副主任、北京市人民政府顧問、北京新聞文化研究所執行所長。
著有《城市人居生活質量評價體系研究》、《永不可及的美好》、《無處安放的童年》、《一口氣讀懂新加坡》，譯著《奔跑的力量》、《朝聖波士頓馬拉松》、《鞋狗》、《爲誰留的空椅子》、《鑿開公司間的隔柵》、《布隆伯格傳》等。
愛好馬拉松運動，2016年CCTV體壇風雲人物體育精神獎（提名獎）、2017中國馬拉松年度人物。截止2022年5月，已經完成全程馬拉松130個。2022北京冬奧會火炬傳遞儀式火炬手。