手足按摩的順序
1.按摩之前需要做好准備
按照由手到足的順序按摩。按摩之前應做准備手法，如撫摸足部，寒冷季節可摩擦足跟兩側和足背等部位使足部迅速感到溫暖，以利用足部的血液循環，提高治療效果。
2.按一定順序推拿按摩
一般來說先做排泄系統，然後做直接反射區和相關反射區，最後再做排泄系統。手部可按先手心後手背的順序做；足部可按足底——足內側——足外側——足背的順序做，排泄系統(膀胱，大腸等)最後要重複做1遍。一般情況下，每個反射區推拿3次，必要時可增加3次，均由輕到重。先做左手，後做右手，再做左足，最後做右足。
3.整理按摩
整理按摩是對手，足部反射區進行全面按摩後再對手部，手臂，足部和小腿進行梳理，放松的一些輔助性按摩操作。人在疲勞時，小腿和上肢是最易僵硬的，按摩後的手足肌肉處于緊張狀態，因此在對手，足反射區按摩後，對上臂，足部和小腿就有必要給予一定的梳理放松等按摩操作。這樣即刺激了神經，促進了血液循環，又使被按摩者得到徹底放松，能進一步緩解疲勞感。
整理按摩的基本程序爲:
1.一手握住患者手掌，另一手從患者手指至肘關節之間做來回的捏揉肌肉運動2分鍾。
2.雙手握住患者手掌，做小幅度的抖動1分鍾。
3.梳理手指2分鍾。
4.一手握足，另一手拇指與四指相對從患者膝關節向足趾方向來回揉捏小腿肌肉2分鍾。
5.一手握患者足跟，一手握患者腳前半部並活動踝關節，左右各10圈。
6.用空拳叩擊手背，手臂，足部和小腿5分鍾。
7.對雙足進行放松梳理時間一般爲8-1分鍾。在整理按摩結束後，要讓患者在按摩後30分鍾內補充水分。
