2020年是極不平凡的一年，朋友圈裏好多人都在感慨，2020年的開端，很殘酷了啊！
不知不覺間，一種全民焦慮的氤氲開始蔓延，從城市發酵生長，伴隨著城鄉勞工交流而向鄉村擴散，很多人開始逃遁尋找新生活，也有很多人硬扛著，在社會大機器流水線上支撐。
自感不幸福的人越來越多，幾乎每個人都處于不安全感、無歸屬感的忐忑中。
到底是什麽原因，開始讓衆人感覺不快樂呢？
有人問，2020能重啓嗎？答案顯然是不能。這就是人生，是我們必須直面的人生，每一天，都是現場直播。
在生死面前，一切都是浮雲。
一場疫情讓我們懂得生命的可貴，因爲明天和意外不知道哪個先會到來，唯有好好珍惜當下，活在當下，善待自己，善待別人。
人生最貴的是平安，平安是金錢買不到的財富，唯有平安才是幸福。
每個人務必對身體好一點，健康一點，快樂一點。
人生最正確的生活方式無非也就是這幾點：
睡得早一點
晚上熬夜其實就是在折磨你的身體，會給你的身體帶來一定的健康風險。所以一定要早睡，建議23點前上床休息。
喝水勤一點
等到口渴了才想起喝水，這時身體已經處于缺水狀態了。朋友們要學會未渴先飲，每天按時主動飲水。
尤其是晨起一杯溫開水可潤腸通便，睡前一杯溫開水可降低血液粘稠度，減少心梗和腦卒的發生。
晚餐早一點
“胃不和，夜不安”，晚餐吃得太晚，不僅影響睡眠，囤積能量，造成身體超重，而且容易引起尿路結石。晚餐的最佳時間應在下午六七點左右，而且應不吃或少吃夜宵。
運動多一點
運動能給人以健康的身體和良好的心態，讓身心都永遠年輕。久坐容易使肌肉衰退與萎縮，還會造成頸肩腰椎的過度勞累，因此，多走路、勤活動，才是健康之道。
偶爾懶一點
生活那麽辛苦，偶爾想懶一點是正常的，有時候懶一點反而更健康快樂。不要想太多，傷腦傷神地計較一些小事，這樣很累。生活糊塗地過，反而落得一個淡然、清淨、心寬。
年齡忘一點
人生短短幾十年，在變老的的日子裏，變的是我們的年齡，變的是我們的樣貌，唯一不變是我們對待人生的態度。在變老的路上，忘掉年齡，活出自己。不再爲了誰而傷心，不再爲了錢財而痛苦，不再爲了生活而著急，不再爲了活著而活著。請活出自己。
旅遊要一點
讀萬卷書不如行萬裏路，多出去走走，你會發現這個世界真的很美。美好的風景能讓你忘卻一切煩惱。當然，這要等到春暖花開的時候。沒有去過但又非常想去看看的地方，一定要去，別猶豫。真的等到晚年，體力就未必能跟得上你的心了。
果蔬多一點
多吃蔬菜對保護心血管和防癌很有好處，每天都應吃不少于 300 克的蔬菜，以葉菜和深色蔬菜（如深綠色、紅色、橘紅色、紫色等）爲主。盡可能每天吃一至兩種水果。
油鹽少一點
鹽吃太多了會加重腎髒的負擔，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和擴散的幾率，還可能導致高血壓。烹調油應選用品質好一些的，並經常更換品種。每人每天半兩油即可。
吃的雜一點
要做到科學飲食，食物種類還要豐富一點，葷素均衡搭配。粗細糧也要吃一些，保證身體所需的各種營養充足，品種越雜越好。
食物熱一點
多吃生冷食物會影響脾胃的消化吸收，甚至造成損傷。因此，要盡量避免吃生冷食物，在嚴冬更要注意。
朋友多交點
老同學、老朋友的見面機會要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有閑喝喝茶，無事聊聊天。也不要錯過結交志趣相投的新朋友，真正的知己，才是最可貴的。不過目前情況特別，規模較大的聚會，在當下這個時候，一定要避免。
愛好廣一點
擁有廣泛的興趣愛好，能夠幫助你在平淡無奇的生活中找到樂趣。書畫琴棋、遊泳健身、太極拳、廣場舞……你完全可以自得其樂，尋覓一塊可以寄情快樂的園地，栽下屬于自己的風景。
心放寬一點
人這一生，活得就是心情，錢財再多帶不走，名聲再響留不長，最重要的是怎樣生活。開心是一天，不開心也是一天，你若樂觀，生活如糖甜，你若悲觀，生活如嚼蠟。快不快樂，看你心胸大不大度，幸不幸福，看你究竟知不知足。把心放寬一點，讓一切順其自然，才是最好的選擇！凡事看開點生活中難免出現憂愁，只要你保持樂觀的心態，擁有豁達的心境，凡事看開一點，憂愁即會“煙消雲散”。所以，遇到緊急之事，要淡定；遇到爲難之事，要清醒。遇到氣憤之事，要想得開放得下，不生氣，不找氣，不發火，不急躁。
每天多笑點
俗話說，笑一笑，十年少。笑容是最好保養品，是最便宜的凍齡秘方。微笑也好，哈哈大笑也好。精彩的人生總有精彩的理由，笑到最後的才會笑得最甜。
知足多一點
人心簡單，就少了貪婪；少了貪婪，就容易知足；容易知足，就容易獲得幸福。幸福，不是房子有多大，而是房子裏的笑聲有多甜。一家人平安健康就是幸福，父母健在就是幸福，有愛人相伴是幸福，兒女繞膝是幸福……知足，就是幸福。
生活潇灑點
潇灑，是一種與世無爭的大度，淡看過往，笑看今朝，靜觀花開花落，雲卷雲舒的惬意。潇灑，是幹自己喜歡的事，走自己喜歡的路，做自己喜歡的人。放飛自己的心靈，讓心底無拘無束、自由自在。其實，人生的幸福、健康和快樂，就是“一點”加“一點”。
我們只有活好當下，珍惜現在，不過分悲痛，不抱怨現實，堅毅堅守陽光好心情，堅信留得青山在，不怕沒柴燒，堅信很快就會戰勝疫情，迎來春暖花開。