在這個拼顔值的社會中，每個爸爸媽媽都希望寶寶，出生後有大大的眼睛，高高的鼻梁，最好他們能夠顔值逆天。這樣不但能夠獲得別人羨慕的眼光，也能夠讓寶寶有先天的優勢！
不過寶寶的顔值，有很大一部分是由先天遺傳因素來決定的，所以爸爸媽媽的顔值高低，也直接會影響到寶寶。不過在這裏要告訴大家，在孕期如果能讓孕媽多吃這四種食物，顔值是可以有彌補的空間，大家想不想來一個大逆轉呢？
一、想要讓寶寶的頭發又黑又亮，多吃富含蛋白質和礦物質的食物
在我們國人的審美觀點中，一頭又黑又密又亮的頭發，是非常讓人羨慕的。所以當寶寶一出生，他就能擁有這樣一頭漂亮的頭發，家長自然就非常高興了。頭發主要的成分是角質蛋白，寶媽在懷孕期間，可以專門針對這一點來進行補充營養。多吃點核桃、黑豆、黑芝麻和魚等食物特別有效果，因爲它們裏面含有豐富的蛋白質和礦物質。
二、想要寶寶的皮膚白裏透紅，多吃富含維生素C的食物
雖然寶寶的膚色，大多是受著遺傳基因的影響，但是爲了不讓孩子做一個皮膚黑黑的小孩。在孕期，媽媽可以多吃一點富含維生素C的食物，能夠阻礙黑色素的生成，並且保護皮膚。孕媽可不能挑食，多吃點紅棗、猕猴桃、蘋果、番茄等，不但會把寶寶養得皮膚白皙，還會讓孕媽在孕期改變自己的皮膚狀態。
三、想要讓寶寶有一雙亮晶晶的眼睛，多補充維生素a的食物
視力的作用，在這裏不用多說大家都知道，那可是不能小觑的，想要讓寶寶有一雙亮晶晶的眼睛，平時就多補充點富含維生素a的食物。
四、想要讓寶寶有一雙大長腿，多吃些含有維生素d的食物
我們看到在很多的短視頻中，有一個特效就是能夠把自己變成大長腿，有時候腿長的都有些失去比例了，但是大家就特別喜歡看自己的這個樣子。由此看來大長腿，是人們的一個審美觀點，也是大家的一個追求。
孕媽們更不用說了，她們也希望生出來的寶寶，腿又直又長，雖然那也得靠遺傳，靠天賦，但是孕媽可以多吃一些富含維生素d的食物，它能夠促進寶寶骨骼的發育。比如像蛋類，動物的肝髒以及蔬菜等，把底子打好，沒准你的孩子也能擁有一雙大長腿呢！
除此之外，想要讓寶寶健康成長，讓他健康又聰明，在孕期，准媽媽還要保持一個好的心情，每天讓自己開開心心的度過這10個月。
另外，寶爸們在此時也要擔負起自己的責任，給予妻子充分的體貼和愛，千萬不要讓她陷入到負面的情緒中。因爲過于緊張煩躁，焦慮不安和驚恐，這些情緒會影響到准媽媽的內分泌系統，那樣也會影響到胎寶寶的發育了。
雖然上面的這些方法，可能敵不過強大的遺傳基因，但是在寶寶出生的那一刻，寶爸寶媽也不會太在意他的顔值。對于你們來說，寶寶在你心中是獨一無二的，也是天下最美最可愛的。