深夜，34歲的郝先生，腰痛劇烈，無法排尿，來到了醫院。
醫生經過檢查發現，尿酸高達860μmol / L，尿蛋白異常，血壓偏高。
出現了腎衰竭迹象，經過救治，算是保住了命，但還要留院，繼續觀察。
這樣的結果郝先生的愛人接受不了“已經補腎了，怎麽還會腎衰呢？”
醫生很是疑惑，爲何會這樣說？經過交談方知道患者發病的原因。
原來，郝先生五年前體檢時，發現了尿酸高。
但當時沒有任何不適，醫生建議定期複查，控制飲食，少喝酒。
郝先生自己並不在意，認爲不出現痛風，就沒有什麽影響。
可郝先生愛人，還是查詢了一些資料，得知長期尿酸高，會損害腎髒。
于是，平時郝先生愛人總是想著給他補腎，都說“藥補不如食補”。
所以，郝先生愛人想要通過食療來進補，首選的就是豬腰子。
本著“吃啥補啥”的原則，隔三差五的就給郝先生做點吃。
平時，還會煲一些湯，來給郝先生喝，想著多關注健康。
這幾年，郝先生卻是有點力不從心，所以豬腰子吃的也就更多了些。
醫生不禁直言，患者發病與長期尿酸超標，又吃了過多的豬腰子有關。
而郝先生愛人得知這一切後，掩面痛哭：都是我的錯啊……..
一方面，動物腎髒要少吃
豬腰子等動物的腎髒，不妨含有較多的毒素、重金屬等，會加重腎髒負擔。
此外，動物內髒，屬于高嘌呤食物，長期食用，會導致尿酸高，引起並發症。
記住，臨床上沒有“以形補形”，動物腎髒要少吃，尤其是尿酸高的人。
另一方面，尿酸高，還要少喝湯
不管是菌類湯、還是骨頭湯，雖有營養，但這些食物含嘌呤含量較高，熬制過程中，嘌呤易溶于水，會導致湯汁的嘌呤遠高于肉類。
所以，尿酸高、痛風的人，要注意少喝肉湯，尤其是濃白色的高湯。
提醒：長期尿酸高，需警惕腎衰竭
尿酸高的危害很多，沒有出現痛風，也會嚴重損害身體健康。
大多數尿酸高者，沒有臨床表現，而這更危險，往往是“沉默的殺手”。
尿酸高，會嚴重損害腎髒健康，增加腎衰竭，甚至尿毒症的風險。
這是因爲，尿酸主要經過腎髒，隨尿液被代謝出去。
當體內尿酸，大量堆積，易沉積在腎髒，導致腎絞痛、血尿等，引起痛風性腎病。
腎髒受損，又會進一步影響尿酸排泄，進入惡性循環，久而久之，易誘發腎衰竭。
尿酸高的人，盡量遠離這4種東西
1：飲料
飲料，多數都屬于高糖飲料，對痛風者來說，最好不要飲用。
糖攝入過多，會代謝出尿色，若長期過量攝入糖分，會使胰島素異常，影響尿酸的排泄，從而誘發痛風。
2：貝類海鮮
高嘌呤食物攝入過多，是導致尿酸高的因素之一。
海鮮類，尤其是貝殼類海鮮，嘌呤含量極高，一定要注意，盡量不吃。
3：油炸食物
油炸食物，不僅油脂高，還容易産生反式脂肪酸，不利于血脂健康，容易導致肥胖，增加罹患痛風的風險。
因此，尿酸高的人，油炸食物也要少吃。
4：酒飲
一旦查出尿酸高，基本上就和酒飲“告別”了。
喝酒會導致體內尿酸升高，還會阻礙尿酸排泄，增加誘發痛風等風險。
不論是啤酒，還是紅酒、白酒，任何含有酒精的飲品，都應該遠離。
降尿酸，防並發症，堅持4件事
1、多有氧運動
平時多運動，利于體內尿酸排泄，還利于控制體重。
但對痛風者來說，不要進行劇烈的運動，避免大量出汗，使體內缺少水分，增加尿酸濃度。
運動，最好選擇一些有氧運動，能持續時間較長，利于消化多余脂肪，又不容易感覺疲勞的運動，如散步、步行、遊泳等。
2、少熬夜
熬夜本身就容易誘發內分泌失衡，對痛風者來說，熬夜可能會加重病情，影響尿酸水平。
此外，在夜間，身體代謝變得緩慢，血液變得粘稠，容易使尿酸在局部聚集，形成尿酸結晶。
所以，盡量不要熬夜，讓作息變得更規律。
3、少久坐
研究顯示，每天久坐的時間超過8小時者，痛風發作的概率會大大提高。
再加上缺乏運動，容易導致肥胖、超重，也會增加痛風的風險。
所以，這類人要格外注意預防高尿酸。
4、少肥胖
研究顯示，肥胖，是導致多種慢性疾病的因素，肥胖會抑制胰島素的分泌，限制嘌呤的排出，不利于尿酸代謝。
所以，控制體重，不太胖，對于降尿酸、防痛風，十分重要！