最近，姐的朋友圈被《風味人間》刷屏了，這檔美食節目在豆瓣上收獲了 9.4 的高分。
if 姐有個不願意透露姓名的吃貨同事，大半夜不睡覺看了第一集，結果……口水淌一枕頭，音樂一響、鏡頭拉近的瞬間，就已經形成條件反射了！
她最喜歡金燦燦的禿黃油拌飯，每一顆米粒都被膏黃包裹，看的她心癢癢，然後閉著眼睛下單了一堆禿黃油。
她的描述成功的吸引了 if 姐的注意，于是迅猛地打開了《風味人間》。沒等看完，姐的腸胃已經澎湃起來！
熱氣騰騰的枕頭馍、瀑布土豆泥、誘人的手抓肉……別說深夜了，if 姐剛吃完午飯感覺自己還能再來一碗！真想給它改名，叫《風味人間·飯掃光》
這部紀錄片，囊括了中國、日本、馬來西亞、新加坡、法國、摩洛哥、伊朗、英國、冰島、埃塞俄比亞、美國、秘魯、厄瓜多爾的地道美食，不只勾起了觀衆的口水，還有淚水。
有人看到打谷子的慢鏡頭，撲面而來的土地氣息和兒時回憶，一下就淚崩了；
有人看到獵旗魚那一段，先是酣暢淋漓，直到最後拜拜的時候鼻子一酸，一邊流淚一邊自言自語“太牛太酷了吧”；
還有人感動的邊吃飯邊哭，因爲食物對她而言，可以洗滌心靈……
確實，呼倫貝爾的奶桶肉、巴楚的蘑菇，安徽的火腿……就像烤鴨之于北京，旺腸面之于貴陽，火鍋之于重慶，是當地人生活的一部分，可以慰藉一切不安的靈魂。
有時候，父母教子女做菜時，想的並不光是“這道菜好吃”，也是“希望你不要忘了家鄉，不要忘了我。”
就像陳曉卿導演說的：“透過美食你能看到曆史、社群、情感。我們不應該因爲走得太快，就忘了曾經打碎的東西。”
if 姐看這種美食紀錄片，怕的不是深夜放毒，而是美食和親情連接的段落，讓人容易胡思亂想，思緒複雜。
美食也是表達愛意的最淳樸方式。
《來自星星的你》中有句話：“古今中外，只要給買吃的，那就是喜歡。”
在劇中，千頌伊打電話給都敏俊讓他帶回家烏冬面。都教授一臉不情願，結果還是去買了，而且是兩份！
之後都教授又展開美食暴擊，炸雞、啤酒、醬螃蟹……完美俘獲了千頌伊的心。
《打架吧鬼神》劇中，賢智遭遇事故醒來後，失去了五年的記憶，忘了當鬼魂的日子，也忘了自己還有個男朋友……
奉八來醫院看她，說兩人是情侶關系。賢智不信；
奉八說兩人還同居了。賢智覺得自己怎麽可能喜歡他；
奉八說她當時還是個鬼呢～ 賢智覺得他瘋了……
你猜奉八是如何讓賢智放下戒備、哄她開心的？
當然是拿出自己的殺手锏——親手做了醬牛肉、烤肉～～
畢竟沒什麽是吃頓美食解決不了的事，如果有，就吃兩頓。減肥什麽的，吃完了才有力氣嘛！
正值周末，if 姐打算帶大家吃吃喝喝，享受一下～ 零食、蛋糕、酸奶、餅幹，還有甜甜的小酒應有盡有，快到姐碗裏來！
藍莓/草莓酸奶凍幹
優點：酸奶濃郁，有水果顆粒，有營養
缺點：分量不算大（建議多買幾袋）
推薦指數：
這款酸奶凍幹，if 姐團隊的小夥伴都超愛吃。前幾天姐在北京舉辦心靈坊活動時，它還作爲小甜點，出現在 ifer 的房間裏～
酸酸甜甜的口感，質地很像泡沫。直接咬的話，嘎嘣脆，還能嚼到草莓果粒，就是會有一點粘牙。
姐喜歡在嘴裏含著，5 秒左右就會化開，唇齒間溢著濃郁的奶香。
ifer 們還發明了一種吃法——酸奶幹泡水喝，據說味道也很不錯～
相對烘幹，凍幹酸奶的營養價值更高，食材的物理結構基本不受影響～
而且飽腹感強，減肥、看劇必備零食。放在辦公室小抽屜裏，不僅能續命，還能成爲你的秘密社交武器！
紅藜麥谷物營養棒
優點：非油炸，飽腹代餐，膳食纖維豐富
缺點：此處借用金星老師的手勢，完美
推薦指數：
市面上一般的能量棒，口感單一，容易膩，也沒什麽營養。而這款紅藜麥來自台灣，是非油炸型食品。
一根藜麥棒，約等于 250g 的卷心菜膳食纖維含量，很容易産生飽腹感，而且熱量低，攝入營養的同時，不會發胖，吃起來也沒有負擔。
搭配牛奶或酸奶，可以充當早餐或晚餐。
打開包裝，就能聞到一股谷物的清香。口感非常的酥脆，有點拿破侖蛋糕酥皮的感 jio。
包裝袋可以粘合，吃不完也不會潮。
有原味和胡椒味兩種。if 姐自己比較愛鹹口的胡椒味，好吃不膩。當零食，或者減肥減脂時吃，都是不錯的選擇。
懷山藥脆片
優點：口感爽脆，滋補健康
缺點：吃多了會發胖
推薦指數：
山藥屬于滋補類的食材，做成零食，吃著過瘾，又沒有什麽罪惡感。清新少油，不像薯片更容易長胖～
它的口感薄薄脆脆，真的跟薯片似的，躺在沙發上看劇的時候抓一把，超級滿足。if 姐一口氣就能把它消滅光。
有孜然燒烤、番茄牛腩、香辣火雞三種口味，都很好吃。
喜歡吃甜口的可以選番茄牛腩；無辣不歡的寶寶可以選香辣火雞；酷愛鹹口的可以選孜然燒烤，有種小時候吃的豆幹的味道哦。
脆薯餅幹
優點：薯香純正，又薄又脆，非油炸
缺點：越嚼越香，停不下來……
推薦指數：
這款脆薯餅幹的土豆來自中國的土豆之鄉——甘肅定西。定西市氣候溫涼，晝夜溫差大，耕地土層深厚，富含鉀素，種植馬鈴薯具有得天獨厚的優勢，所以生産的馬鈴薯個大、質優、色澤光潔。
將馬鈴薯加工成粉，再制成面食，熱量會稍微低點，100 克含 67 卡，但吃多了還是會胖的，請注意。
最重要的一點是，它是非油炸的，在真空環境下，進行脫水，盡可能保留馬鈴薯的營養成分。非常健康，大人和小孩兒都能放心吃～
裏面是獨立包裝，每袋裏有 4 片，方便衛生；還能完美控制吃的量，不用一次吃完～又解饞又沒負擔。
餅幹色澤金黃誘人，口感又薄又脆，還帶著韌性，吃完有回香。姐的同事吃了就停不下來，一下子幹掉 6 個小包。
共有兩種口味：海苔和蒜香味！if 姐最喜歡海苔味兒的，味道淡淡的，不油膩。
曼雪伏特加
優點：奶味濃，甜甜的，治愈
缺點：喝多了也上頭
推薦指數：
一說到伏特加，很多人的反應是嗆、猛烈、一杯就倒。但 if 姐給大家安利的這款曼雪伏特加卻像牛奶一樣，口感順滑，特別適合女生喝。
酒精濃度只有 4%vol，沒有辛辣刺激，輕輕抿一口，味道甜甜的，有人說它是“液體酒心巧克力”，也有人叫它“慵懶酒”，反正喝上一口整個人都會放松下來。
無論是獨處，或者跟朋友小聚，都可以小小的嗨一下，作爲辛苦工作一周後的慰藉～
在國外，這款 “慵懶酒”一經上市，就成爲了加拿大銷量的第一的奶制基酒。 之後在全球各地的市場銷售，年銷售超過 23 萬箱。
共有香草和巧克力兩種口味。if 姐覺得每個口味都好喝～
一口下肚，先是濃濃的卡布奇諾香氣占據整個口腔，香甜的味道順著喉嚨滑下去，伏特加尾調隱約閃現，甜中帶著一絲絲苦，讓人忍不住再來一口。
曼雪伏特加可以直接喝，也可以自己 DIY。比如曼雪伏特加+一根香蕉，加少量冰塊，放入榨汁機攪拌，一杯奶昔就出爐啦～
再比如咖啡甜酒+曼雪伏特加（巧克力味）+伏特加，有一種 b52 的感覺，非常好喝。
優點：松軟細嫩，純正芝士，量足低糖
缺點：吃多了會發胖（但！先吃再說）
推薦指數：
這款芝士蛋糕，低糖、無色素、防腐劑添加，從歐洲到日本，火了幾十年。if 姐的同事去日本出差時，回來都會帶上它做爲禮物。
它的口感很輕，入口即溶這個詞太……老套了，但確實是這樣。味道香濃但不是很厚很足那種感覺，所以感覺能無限的吃下去……
一口下去，非常的松軟，細嫩，輕盈，而且芝士味很足，能吃到 2 種不同風味的芝士口感。如果不是有理智，if 姐能一人吃一個……
這是因爲淨重 320g 的雙層超濃芝士蛋糕，原料中接近 70% 都由純正芝士及純動物乳脂奶油構成。要知道，1000g 牛奶才能濃縮出 100g 芝士。
相當于每一個北海道超濃雙層芝士蛋糕，都由接近 1700g 純牛奶濃縮而成！
其他原材料也是各自品類中的扛把子選手。比如擁有 106 年曆史的日本伊勢可生食雞蛋，富含DHA；和新西蘭安佳純動物奶油，奶源純淨不含反式脂肪。
另外，它的口感控制得很好，不是特別甜，不像一些慕斯，順滑但吃多了也膩。
- 解凍 1 小時，它是冰淇淋，芝士蛋糕味奢華冰淇淋，炎炎夏日，它是續命神器。
- 解凍 2 小時，它會變成超濃郁芝士蛋糕，奶香炸裂，再寂寞的嘴巴也會被滿足。
蛋糕不大，一兩次就能吃完，也可以作爲下午茶，跟小夥伴們分享。
姐的同事表示，吃一口就好吃到重新相信人生……足以把壓力、疲勞、負能量一掃而空。