01
健康生活
堅持5種健康的生活方式。
- 別熬夜，睡得早一點
日出而作，日落而息。
免疫力是一個人最大的競爭力。
- 別挑食，吃得雜一點
《黃帝內經》裏說：
五谷爲養、五果爲助、五畜爲益、五菜爲充。
氣味和而服之，以補益精氣。
- 別邋遢，勤打掃一點
這次疫情，讓很多人養成了家居消毒的習慣。
幹淨的居室不僅可以放松心情，還利于保持健康。
- 別太懶，運動多一點
生命在于運動。
一個人只有經常鍛煉身體，才能讓自己保持活力。
- 別多想，心放寬一點
除了身體健康之外，情緒上也要保持健康。
02
珍惜
身邊人
這場疫情攪亂了許多人的生活，卻也教會了大家要懂得珍惜。
當平靜的生活被打破，和重視的人連見一面都成了奢望時，我們才發現平日裏那些一直被忽略的瑣碎幸福是多麽珍貴。
隨時能約出來見面的朋友，唠叨卻真心關心自己的父母，偶爾吵架卻誰也離不開誰的伴侶，這些人都平安健康地活著，熱熱鬧鬧地存在在自己的生命中，這多麽難能可貴。
我們永遠不知道明天和意外哪個先來，能做到的，唯有在擁有時，加倍重視，用心陪伴。
等疫情結束後，抱一抱我們愛的那些人。但也別忘了，在生活歸于平靜之後，唠叨和爭吵再度降臨時，依然記得此時此刻，這份想要永遠珍惜他們的心情。
03
持續成長
- 要多閱讀、思考，提高認知。
“認識自己的無知是認識世界的最可靠的方法。”
在大自然面前，個體是渺小的；
在災難面前，個人的力量是微弱的。
但能做的，一定要努力去做；
能改變的，一定要盡力去改變。
無論何時何地，都要不斷成長，日益精進。
韓愈在《進學解》中寫道：
“業精于勤，荒于嬉；行成于思，毀于隨。”
古人亦有言，人生如逆水行舟，不進則退。想做成任何一件事情，都要辛苦付出；想學到任何一樣本領，都要勤于學習。
無論人生再苦再難，切記，不能放棄成長。
- 對孩子的思辨教育
當疫情風暴來到移動互聯世界，消息與數字滿天飛，真假難辨，是非難分。
與其把我們可能是二手三手的消息轉述給孩子，不如和孩子一起提升批判性思維與科學素養，不盲從、不人雲亦雲，學會提問，勤于質疑，分清事實與觀點，並追根溯源，去辨識、推演、論證你所看到的一切。
尤其在複雜的世界裏，很多時候它更是一種生存本領。
04
未雨綢缪
懂得未雨綢缪。
在工作上，
要以生命體視角看待企業，以生態視角看待企業與周邊的關系。
我們發現，通常走得最遠的企業，不是最強、最壯、效率最高的企業，而是適應能力佳、學習能力強、最有危機感的企業。
這一點無疑與達爾文進化論的核心觀點一致，經典概括是“物競天擇，適者生存”。
既要有凝聚力，又要寬容；既要敏感，善于變化，又要堅持自己的獨有個性；既要勇于嘗試，還要保守。
正如美國著名作家菲茨傑拉德在《了不起的蓋茨比》中所說：
“對一流頭腦的考驗，是同時擁有兩種不截然不同的想法，但仍然能夠執行的能力。”
人到中年也好，經濟不景氣也罷，無論是什麽樣的逆境裏，有能力的人，永遠都有底氣。
疫情之後，努力提升自己，無論是學識，技能，還是見識。去做之前一直不敢嘗試的事情，去學之前一直沒下定決心學的東西。
當自己變得足夠優秀時，即便面對風雨，也能坦然無懼。
05
有複原力
人生下半場，拼的就是複原力。
馬丁曾說：
“每一個強大的人，都曾咬著牙度過一段沒人幫忙、沒人支持、沒人噓寒問暖的日子。”
泰戈爾說：
“上天完全是爲了堅強你的意志，才在道路上設下重重的障礙。”
每一次觸底反彈，都是重生的機會，或許青春已不再，但成熟卻深深刻在骨子裏。
生活總會出現不如意， 讓豁達和智慧住在內心裏，放下過去、不畏將來。
轉載請注明來源
編撰整理 | 釋放能量 SFNL88
【鳴謝】素材來源網絡，版權歸作者所有，僅限交流、學習，如有侵權，請聯系我們，我們會及時刪除！