對于很多父母來講，孩子的身體健康以及發育都是他們特別關注的，而在孩子發育期間，父母想通過給孩子補充各種營養來提高免疫力，以及促進身體發育。大多數家長認爲，多吃鈣片就可以幫助孩子長高。
像鄰居家孩子琳琳2歲半的時候就開始吃鈣片了，因補鈣過多，導致出現高鈣血症和維生素吸收障礙等不良症狀。過分補鈣是大多數父母在給孩子補充營養時，最容易進踩到的雷區之一。所以父母要警惕寶寶補充營養的方法是否科學正確，以下常見的三大雷區要避開。
雷區一：動物內髒=動物肝髒
家禽家畜的內髒含有的營養對孩子的發育大有裨益，但家長們往往只給孩子食用肝髒，而肝髒內經常存有有害成分，不宜多吃。其實，動物內髒還包括心、肺、腰，都可以給孩子適量食用。
雷區二：水果=蔬菜
很多媽媽認爲，蔬菜水果都是一類的，寶寶吃其中一樣就可以了。其實不然。水果中富含維生素較多且果肉細膩，利于消化，但含無機鹽少，含糖多，吃多了會有飽腹感；而蔬菜粗纖維含量多，利于腸蠕動不易引起便秘，而且無機鹽含量高，是含鈣、鐵等食物的來源。所以寶寶每天都要均衡攝取蔬菜和水果。
雷區三：高蛋白=營養好
寶寶的腎髒尚未發育完善，如果天天攝入高蛋白類食物如肉、魚、蝦等，寶寶的腎髒難免不堪重負。所以，要告誡媽媽們高蛋白不等于營養好，營養好是指膳食合理，多樣、平衡、適量。充足的營養是兒童智力和體格正常發育，乃至一生健康的物質保障，幫助孩子合理膳食、均衡營養是家長們必備的研究課題。關于孩子的一切，相信各位媽媽們與我一樣，都是挑剔又謹慎的。