之前網上有個tag #十年顔值挑戰# 非常火，很多網友紛紛曬出了自己十年間顔值的變化。
@小夢子不萌
雖說越長越好看的人不在少數，但還有部分人也實力證明了一個道理：歲月不光是把整容刀，還有可能是把殺豬刀。
其實很多時候，顔值下降的原因並不是所謂的“長開了”，而是因爲你一直沒注意過的壞習慣造成的。
1、經常穿寬松衣服
雖然現在over size盛行，但天天穿這些寬松的衣服，遮擋了自己多出來的贅肉，很容易導致我們放松警惕，發胖而不自知。等哪天突然穿件修身款，才猛然發現自己的腰粗了這麽多。
遮肉並不是讓你放棄曲線，而是讓你“取長補短”。很多韓國女生，大多都喜歡松緊結合的搭配。
上半身單薄但腿粗？那就用寬松褲子+緊身內搭，遮肉的同時還能秀上半身的好身材，而且提醒自己別吃出小肚子。
如果是上半身圓潤，可以穿寬松上裝+高腰合身的下裝。
或者直接穿條自帶收腰的連衣裙，展示出腰線的同時，連吃飯都會很自覺地吃個七分飽。
2、習慣戴框架眼鏡
長期戴度數不合適的框架眼鏡會養成一個習慣——眯眼。明豔如熱巴，即使眼睛一眯，平日裏濃顔大美女的形象也會瞬間下降。
而且鏡架上的鼻托接觸鼻梁皮膚，長期下去鼻梁兩邊會有色素沉澱以及凹痕，看上去顔值也會略微下降。
特別是度數深的人，眼睛變形，眼軸變長，眼球變大。摘下眼鏡後，眼睛看上去特別無神沒光澤，變成傳說中的“死魚眼”。
所以我更建議近視的妹子能不長時間戴框架眼鏡就不帶了，可以選擇日抛型的隱形眼鏡。
3、糖分攝取過量
長期過量吃甜食，皮膚容易長痘，還會加速皮膚衰老、長小細紋。而且，吃糖是發胖的重要原因之一。
所以我們首先要學會——戒糖。比如每天的水果控制在半斤左右，奶茶、糖果、巧克力什麽的最好能戒就戒了。
4、單側咀嚼、經常吃硬的食物
正常情況下，我們都是用兩側牙齒交替咀嚼食物，但也有部分人喜歡用單側牙齒咀嚼。長此以往，帶來的最明顯問題就是一側咬肌越來越明顯，臉型也會慢慢變成大小臉、歪臉。
更容易讓下前牙突出，形成“地包天”，對顔值的影響，不用說你們也知道吧？
針對這種壞習慣，吃飯時要有意識地用兩側牙齒交替咀嚼。如果自己的臉型、牙齒已經發生了變化，可以去醫院矯正。
5、一邊熬夜，一邊護膚
熬夜不僅會影響你的肌膚狀態，還會造成脫發、發胖、記憶力減退，甚至于危害身體健康。
真的不是嚇唬你們，去年那位27歲二胎媽媽熬夜猝死的新聞，我至今還印象深刻。
所以啊，朋友們，一定要盡量少熬夜、睡足覺。對于熬夜出現的皮膚粗糙、暗沉無光、假性細紋等問題，記得勤敷面膜。
十年間，你的顔值降低了還是逆襲了呢？來聊聊。