導讀：家長別再追著孩子餵飯了！學會這幾招，孩子乖乖坐餐桌吃好飯

周六，去姨媽家裏，到了飯點，我們都上桌吃飯，但姨媽就是不肯上桌，她說她家兒子，兒媳婦都在外地打工。留下3歲的孫子軒軒給她和姨丈帶。不能讓軒軒餓著。她要餵飽了軒軒才吃飯。叫我們先吃不用等她了。

只見姨媽端著飯追著軒軒滿屋跑，一會開著電視，一邊看一邊餵。沒過十分鍾，軒軒又去玩玩具了。姨媽跟著過去接著餵。

一會，客廳上的機器人沒有聲音了，軒軒不樂意了。只見姨媽從口袋裏拿出手機。讓軒軒一邊玩手機一邊餵。

我們都吃完飯了，但姨媽還在餵軒軒，飯菜都涼了。

姨夫說:“一天三頓飯每天都得追著餵，你姨媽每次都累得腰酸腿疼，孩子天天都不上餐桌上吃飯。真傷腦筋。”

相信很多人都見過像姨媽那樣滿屋子追著孩子屁股後面餵飯的場景，姥姥、姥爺、爺爺、奶奶追在孩子屁股後面餵飯，是很多有孩子的家庭都會上演的一幕。這樣做不僅家長累，還不利于孩子自理能力的養成。其實這是錯誤的餵飯方法。

寶寶不愛吃飯家長們很擔心。可是，也許寶寶不愛吃飯正是由于家長自己的錯誤餵養導致的。以下做法家長應該盡量避免，以免造成寶寶不愛吃飯。

這些錯誤的餵養方式，會令孩子不好好吃飯，如犯了的家長趕緊改正

一、進餐程序不規律

有的媽媽怕寶寶餓著，喜歡在快吃飯或剛剛吃完飯的時候給寶寶吃零食。這樣會破壞寶寶的食欲，降低寶寶吃飯的興趣。

如果寶寶正餐沒有吃飽，也別在飯後很快就給他零食吃。媽媽可給寶寶制定一個規律、固定的進餐程序，等到下一次加餐或者正餐時再給他吃東西，因爲寶寶有些饑餓會激發他吃飯的興趣。

二、一直追著孩子餵

很多時候，對于不愛吃飯的孩子來說，很多家長選擇強行的餵孩子吃飯可能是因爲擔心孩子餓著，要知道這種擔心真的是多余的，進食可是人類最原始的一種本能，餓了孩子自然就會自己吃。

所以孩子不想吃飯，或是抗拒吃飯的時候，沒必要一直追著孩子餵，逼著孩子吃，有些時候可以適當的引導孩子自己進食，假若家長一直給孩子餵飯，那麽填鴨式的這種餵飯方式不僅自己受累辛苦，對孩子的腸胃功能也非常的不利。

三、催寶寶吃飯

一些寶寶吃得慢， 催他快吃會破壞他的胃口。當寶寶已經表明自己吃飽時，就不要逼他再多吃。媽媽需要做的是給寶寶吃有營養的食物，讓他自己決定要吃多少。

媽媽對寶寶要有信心，他比父母更清楚自己吃多少才夠。永遠不要堅持讓寶寶吃完盤子裏的所有食物，那可能讓寶寶吃得太多，從而導致肥胖。

四、午餐安排在寶寶的午睡時間

如果寶寶要午睡了，媽媽就不要再安排寶寶的午餐了。因爲那時候寶寶很可能會太困而不想吃東西。爲避免寶寶太餓， 媽媽可以給他一些零食或牛奶，把正常該吃的飯采留到他醒來之後再吃。

五、飯前給寶寶喝太多的水

飯前喝太多水會破壞寶寶的胃口，媽媽切忌在吃飯前的1小時內給寶寶喝太多牛奶、鮮榨汁或果汁。如果寶寶口渴，只給他喝點溫開水就可以，也可以讓寶寶在飯前喝點湯，以促進胃液的分泌。

如何讓寶寶乖乖在餐桌上吃飯？

一、准備一個專用餐椅

《美國兒科學會育兒百科》（第6版）中提及：當孩子能夠獨自坐起來的時候，你可以給他一些用手拿著吃的小食物，讓他學著自己吃。當孩子6～7個月大的時候，他已經能夠使用高腳椅吃飯了。大多數孩子在大約8個月大的時候可以學著自己吃東西。

一般1歲的寶寶全身 骨骼和肌肉已發育得能很好地支撐身體，此時媽媽就可以給寶寶使用專門的用餐椅了。用餐椅不但能讓寶寶在同一個高度和父母在一張桌子上吃飯，還能培養寶寶有規律的就餐時間，防止寶寶淘氣不吃飯，對今後寶寶的身體發育和進食習慣等方面都有很好的作用。

二、不讓寶寶吃飯時離開飯桌

吃飯時，媽媽要讓寶寶坐在用餐椅裏，避免寶寶吃飯時離開飯桌。如果寶寶不能老老實實地坐在那裏，萬一孩子還沒吃完飯就離開飯桌，媽媽可以讓寶寶圍著飯桌轉悠兩圈，但不要追著寶寶餵飯，也不要呵斥寶寶，等寶寶繞兩圈後把寶寶抱回飯桌，讓寶寶繼續吃飯。

三、給寶寶准備和大人一樣的飯菜

媽媽可以減少單獨爲寶寶准備的食物，盡量靠近寶寶一日三餐的要求，並把食物做得他能完全靠自己吃，這樣能夠讓寶寶和家裏人吃一樣的飯菜，減少寶寶挑食的可能。在選擇食物時，可以讓寶寶自己選擇要吃什麽，如饅頭還是花卷，從而提高寶寶自己進餐欲望。

四、可以讓寶寶吃完先離開餐桌

寶寶吃飽後就可以讓他先離開餐桌了，別再要求他坐在桌子旁了。總有一天他會明白等其他人都吃完飯再離開才有禮貌，但如果媽媽現在就想把那種規矩強加給他，則有可能會破壞寶寶吃飯時的好心情。

六、讓寶寶在餐桌旁吃飯

讓寶寶在餐桌上吃飯，不但可以改掉讓媽媽追著餵和邊跑邊吃”的壞習慣，自然而然地縮短吃飯時間，逐步養成良好的進餐習慣，還有利于增進親子感情。