眼看著，3月到了，又到了回南天的時節，而一個合格的廣東人！在這個時候就必須要注意2個東西，一個是熱氣，一個就是濕氣。

其實很多外地的朋友可能不太懂，這裏解釋下。

熱氣，來源于中醫術語，就是普通話“上火”的意思。

濕氣，來源于自然界中氣候潮濕、食肉等，濕邪過重則易傷陽氣。

而熱氣和濕氣，就是廣東人最怕的兩個天敵！

一、在廣東，很多事都可以是熱氣沾邊

如果你的身邊有廣東朋友，你肯定會經常聽到他說：“不吃不吃，這東西太熱氣了。”

確實，在廣東啥都能和熱氣沾邊，吃辣會上火、吃瓜子會上火、吃燒烤會上火、吃海鮮會上火、吃菠蘿會上火、吃橘子會上火，吃荔枝也會上火。

而廣東這樣的天氣，一上火就會口鼻生瘡、眼睛紅腫、牙齒腫痛、口腔潰瘍！光這些絕對夠你受的了。總之，在廣東生活，必須是要憚“熱氣”三分的。

二、除了熱氣，濕氣也很可怕

在廣東，除了熱氣，濕氣也是非常可怕的，在中醫裏面的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣” 中，濕邪是屬于最難調治。

根據百度百科上的說法，如果一個人每天早上七點該起床的時候還覺得很困，那麽毋庸置疑，這個人一定有濕氣。

在廣東，夏天又濕又熱，讓人喘不過氣，而到了冬天，又濕又寒，寒濕襲人，比北方的寒冷要難頂得多。再加上最近已經3月了，廣東人最害怕的回南天來了，牆磚滲水，內衣內褲永遠晾不幹的情況又是要來了。

三、爲什麽廣東又是濕氣又是熱氣？

其實很多人不明白，廣東怎麽又是熱氣又是濕氣，這倆不是相反的嗎？但是很不幸，在廣東，濕氣和熱氣卻常常是共同存在的。這是廣東的這個地方的特殊性。

從地理的角度來說，嶺南地區地處亞熱帶，氣候偏濕偏熱。濕熱的條件下，身體的“火氣”難以排出，致使人們容易出現“春困，夏乏、秋燥”等症狀。

除了地理原因，廣東和北方的水土也不盡相同。由于氣候影響，廣東的水是濕熱型的，甚至可能有點燥，而往北的大多省份水是涼性的，即使吃了上火的，也有水的涼性可以中和。

四、廣東人祛濕氣、去熱氣之道

在廣東，爲了能夠去除熱氣，因此也誕生了涼茶鋪，需要和外地的朋友說明的是，廣東涼茶鋪賣的涼茶可不是你們平時買到的罐裝涼茶之類的，而是真的很苦的那種涼茶。

對于廣東人來說，“苦”味食品是“火”的天敵。中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛火、消除疲勞的作用。

一碗中草藥熬成的涼茶，顔色深不見底，甚至味道苦澀難以下咽，但廣東人卻喜歡得很。要想下火，有什麽是廿四味解決不了的呢？再不行的話，加多瓶癍痧咯！

除了涼茶，廣東人的下火神器還有龜苓膏，很多涼茶鋪都會有得賣。龜苓膏由龜、地黃、土茯苓、綿茵陳、金銀花、甘草、火麻仁等中藥成分制作而成，味道微甘，草香濃郁，有清熱去火的功效。

至于祛濕，廣東人的處理方法是——煲湯。

每個廣東阿媽，都掌握了幾十種“祛濕湯”大法！並且爲了祛濕下火，往往還會加上一些中藥成分去煲粥、煲糖水。

最後，對于去火和祛濕你還有什麽別的妙招嗎？