腎髒是人體的過濾車間，清除血液內的代謝産物和多余的水分，生成尿液，幫助人體控制血壓，參與紅細胞的生成，還要維持骨骼的健康等。腎髒貢獻很大，也很容易受傷害，許多常見的疾病都可能會導致腎髒受損，比如腎結石、糖尿病、痛風、系統性紅斑狼瘡等。
望城恒康醫院外科戴交帥主任提醒，第十五個世界腎髒日剛過，希望每一個人都能關注並重視腎髒健康，保護腎髒，可以從預防腎結石開始。那麽哪些不健康飲食容易患腎結石呢？
1、經常過量食用高蛋白質的食物，會使腎髒和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分增高，這是導致腎結石的原因之一。
2、攝入糖分過多。尤其是乳糖，它能促進鈣的吸收，導致草酸鈣在體內的積存而形成腎結石。
3、嘌呤代謝失常。動物內髒、海産食品、花生、豆角、菠菜等，含有較多的嘌呤成分，嘌呤進入體內後，代謝的終産物是尿酸，尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱而形成腎結石。
4、脂肪攝取太多。過多的脂肪攝入會減少腸道中可結合的鈣，容易誘發腎結石。
5、同時，喝水太少也是發生腎結石的主要誘因，預防腎結石，第一步就是要多喝水。特別是在氣候炎熱的季節運動、出汗後更應多飲水，以避免尿液過分濃縮，防止尿中晶體沉積。
發現有以下症狀一定要警惕，盡早前往醫院進行檢查是否患腎結石。
1、疼痛，腎結石患者一般不會出現較劇烈的腰腹部疼痛，若是結石下移到輸 尿管，引起尿路梗阻，則會引起絞痛。
2、血尿，結石在移動的時候，會損傷腎以及尿道粘膜，所以會伴有血尿。
3、腰部包塊，當結石阻塞，會引起嚴重的腎積水，腰部或腹部出現包塊。
4、若出現腎和輸尿管結石並發感染時，會出現膿尿，並伴有發熱、腰痛、畏寒、尿頻、尿急、尿痛等症狀。
5、當雙輸尿管都有結石，會引起雙側上尿路梗阻，發生無尿，急性腎功能不全。
戴交帥提醒，若發現有上述症狀，一定要盡快前往醫院進行專業檢查、治療。腎功能受損具有不可恢複性，避免因結石梗阻後對腎髒産生不可逆的傷害，同時，腎結石患者要多喝水、多運動，養成良好的飲食習慣，定期體檢。
通訊員王昕瑜 潇湘晨報記者張樹波
【來源：ZAKER潇湘】
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