功夫瑜伽
亦柔亦剛
江湖路遠
見自己、見天地、見眾生。
在大家的心目中，女俠是怎樣的？
小編還記得在《臥虎藏龍》中，
楊紫瓊中所飾演的俞秀蓮，
外陽內陰，幹練穩重，
十八般武藝樣樣精通，
如行雲流水，而又迭出神來之筆。
章子怡所飾演的玉嬌龍，
外陰內陽，任性驕縱，
劍如其人，鋒芒畢露
眼神清冽又暗藏幾分柔情。
最近，網絡上流傳了著一張照片，
一襲白衣，手持長劍，
神情淡定自若，
仿若從仙俠故事裡走出來的。
不少人驚呼撞臉楊紫瓊！
你以為她是哪部新拍武俠劇的演員？
那你就錯了。
她是華一。
傳統華佗五禽戲第59代傳承人，
功夫瑜伽的創立者。
華一出生華佗故里安徽亳州，
冥冥之中，
似乎早已註定了她與五禽戲之間的淵源。
她從5歲開始學習舞蹈，
7歲時開始轉學武術。
別人學武術的初衷一般是強身健體，
她學武術最開始的動機竟是為了不被欺負！
話得從小時候說起，
那時父母忙於工作無暇照顧她，
經常將她送到少年宮去。
在那裡，有幾個調皮的男生，
經常變著法兒來整蠱華一。
時而在她的桌子裡放入蟑螂和蟋蟀，
時而在她的文具盒裡放進綠色的毛毛蟲，
時而在門口無意的伸出腳將她絆倒……
只有想不到的，沒有他們做不到的。
面對頻頻的欺負，
華一心有不甘，
又不好找父母來為她出氣。
由於小聽聞花木蘭替父從軍的故事，
對這位英勇又純樸的女英郎十分敬佩。
年紀尚小的她在田字格本上
寫下稚嫩的字體：
「我想當花木蘭
不想被別人欺負，
還要保護身邊的人。」
七歲的小華一，
開始習練少林派功夫，
同時雙修舞蹈，
小小年紀，為了在武校立足
吃了不少苦頭。
即使有舞蹈功底，
拉筋、練功對華一來說還是很吃力。
而且武校的老生總是會將一些
髒活、累活留給新生來做
美其言於：
新人就應該受多點磨練。
為了給自己爭一口氣，
華一每天起早貪黑。
凌晨的天還沒有全亮，
她一遍遍的練習劈腿的基本功，
堅定的眼神，
比漫天璀璨的星辰還要亮。
不過得益於當時的起早貪黑，
苦練武術基本功。
後來學校舉行「金雞獨立」的比賽
華一是妥妥的第一名，
還獲得了雙優獎
後來她才得以師從傳統華佗五禽戲
第58代掌門人周金鐘先生習練五禽戲。
什麼叫五禽戲
在《司馬懿 軍師聯盟》第一集
華佗就送了司馬懿一本五禽戲
讓他傳下去
此後
不管有事沒事
司馬懿總和家人耍上一套
後來司馬懿活到70多歲
司馬孚活到93歲
三國天下皆歸於司馬氏
長壽是很重要的客觀因素
無獨有偶
這套讓億萬百姓受益的健身操
也曾亮相《女醫明妃傳》
霍建華飾演的明英宗朱祁鎮和將士們被俘
在俘虜營里，為了抵禦寒冷、強身健體
朱祁鎮帶著將士們練起了五禽戲，效果槓槓的
華佗東漢末年首創的「五禽戲」
是一種模仿虎、鹿、熊、猿、鳥
等五種動物動作神態的意料養生功法。
在2011年被錄入為國家及非物質文化遺產。
習武在於修身養性。
五禽戲中，
虎練骨、鹿練筋；
熊練脾胃，猿練心；
鳥練皮毛，氣貫周身。
五禽戲講究體式的多變，
虎之威猛、鹿之安詳、
熊之沉穩，猿之靈巧，鳥之輕盈。
「五禽戲」對傳承人的要求極高
首先在於「心正、身好、無邪。」
不僅要求傳承人認真研習，
還需要他們義務傳承，不怕付出。
從師研習五禽戲的華一
比任何時候都要用心。
她是師門的大師姐，
有責任做到傳承五禽戲的榜樣作用。
可在今日社會，
人人疲於為生活奔波，
哪來的時間拋棄雜念，
清心寡欲地習武呢？
秉著將五禽戲傳揚於世，
不被歷史的洪流以往的念頭。
她利用修習之於的學習中醫知識，
了解奇經八脈和呼吸調理。
如今，華一已憑自己的努力獲得獎項無數。
她是「中華文化傳播使者」
在高手雲集，人才濟濟
有著1500多名武術運動員參加的安徽省
「第七屆傳統武術比賽」中，
她依然能夠脫穎而出
奪得三項一等獎。
誰說女子不如男？
這個外表看似瘦弱的女子，
也會定時造訪武警學校，
教授武警軍官操習。
在那裡，
霸氣側漏的華一深得武警軍官們的敬仰
他們還會在私下稱她為
「女教頭」。
你以為大師姐只會習武？
其實英姿颯爽，氣勢如虹的她，
也有女人天性中嬌柔的一面。
華一從6歲起就學習瑜伽，
對瑜伽極感興趣。
傳統瑜伽源於印度，
包含呼吸，冥想，體式與休息術
四個體式。
瑜伽講究身心合一
動作柔軟連貫，自成一體。
在現代社會中，
女性練瑜伽，可以塑造美好的體型，
更可以修養身心，緩解生活壓力，
重要的是，
練瑜伽對場所度要求不高，
平時在家就可。
因此受到很多職場女性的青睞。
鑒於瑜伽在女性中的廣闊市場，
華一創造性地將瑜伽和五禽術相結合，
創建出功夫瑜伽。
與傳統柔軟度和難度要求高的瑜伽相比，
功夫瑜伽倒顯得「硬氣」的多，
比較適合普通大眾。
傳統武術和瑜伽的結合，
不僅有利於強身健體，
還有利於對傳統武術文化的弘揚，
受到了很多人的歡迎。
華一還別出心裁的自創了「木蘭雙劍」。
劍出塵鞘，如白蛇吐信，嘶嘶破風。
又如游龍穿梭，行走四身。
展現的正是花木蘭的颯爽英姿與女兒柔情。
除此之外，她還創立了「省心媽媽」平台
旨在為了幫助解決一些媽媽們的負擔，
給孩子們提供實際的幫助。
明明可以靠臉吃飯，
卻偏偏要靠才華。
如今，這個女孩早已走遍世界各國，
儘自己的綿薄之力
將華佗五禽戲弘揚光大。
弘揚和傳承五禽戲早已變成了她工作，
她已將自己的生活調和成
「健康生活，快樂工作」的模式。
工作之餘，她也會脫去風雅飄逸的練武長袍，
變身時尚女郎和朋友逛街遊玩，
享受異國情調；
或是溫壺沏一杯清茶，
沉澱時光。
都說認真的女人最美麗。
認真工作和揮灑汗水的華一，
早已擁有了令人羨艷的好身材。
面容姣好，氣質滿分。
不少人還誇她是俞飛鴻和楊紫瓊的結合體！
不過即使撞臉楊紫瓊、俞飛鴻又怎樣，
長得好看，遠遠不如活得漂亮。
她大可去接拍武俠電影電視劇，
可是心中所向，
不過是那淵源流傳的中華武術文化。
每每接受媒體採訪，
當別人問到為什麼選擇將五禽戲傳承下去時，
她總說：
中國文化符號更好地傳遞給世界，
這就是我的武俠夢，
沒有什麼特別多的想法，
當一個自由自在的女俠，
做自己想做的事，很開心、很有意義。
綠樹白衣五禽戲，芍藥花叢雙劍飛。
功夫瑜伽行萬里，大智大義家國情。
這是網友對華一的評價。
我們總忙於羨慕別人，
又不捨得花更多的時間來使自己增值。
總找藉口說時間太短，
其實時間永遠都是短的，
不擠一擠，又怎麼知道會沒可能呢？
文 / 騎驢（ID：qilvtravel）
THE END