從寶寶呱呱墜地的那一刻開始,媽媽們的肚子終于輕松了,不過此刻,新手媽媽們可能會面臨新一輪疑惑:産後惡露多久幹淨?産後便秘怎麽辦?會陰(腹部)傷口如何護理?……
今天就整理了産後媽媽們的一些常見問題分享給大家。
産後惡露一般要多久才能幹淨?
惡露是産後的陰道排出物。分娩後子宮蛻膜,特別是胎盤附著物處的蛻膜脫落,含有血液、細菌和壞死蛻膜組織等成分的排出物從陰道內排出,稱爲惡露。正常情況下惡露排幹淨需要4~6周。
惡露隨著産後時間的推移,會從紅色惡露(出現在産後第一周,顔色鮮紅)到漿性惡露(産後一周到半個月,呈淺紅色),再到白色惡露(15天~3周以內)。
有些媽媽說,産後10天左右惡露就消失了,這種情況也是有可能的,通常代表産婦的子宮收縮和修複能力強;或者産後有過刮宮或紗布擦拭宮腔等操作,縮短了壞死蛻膜組織完全排出需要的時間。
還有些媽媽,産後惡露持續2個月甚至更久,就需要注意了,應警惕異常惡露的可能:正常的惡露帶有血腥味,且量逐漸減少;而異常惡露量多,伴有惡臭,可能還伴有發熱、下腹疼痛等症狀。
所以,産後42天複查很重要,既可以查看子宮的恢複情況,也能及時和醫生溝通是否存在異常,必要時及時就醫。
産後便秘嚴重怎麽辦?
俗話說“十人九痔、十女十痔”,痔瘡和便秘像一對孿生姐妹,在産後媽媽中的發生率很高。究其原因,一是孕期便秘的遺留問題,孕期腸蠕動受子宮增大壓迫的影響,腸蠕動變慢,易造成痔瘡;二是産後媽媽的飲食結構多以進補爲主,蔬菜水果進食較少,又缺乏運動,痔瘡和便秘經常不請自來;三是産婦會陰部側切傷口疼痛不敢排便,産後體質虛弱等也稱爲産後便秘比較常見的原因。
想要改善便秘,可以從以下幾種方法入手:
1)調整飲食結構,多喝水、飲食清淡、多吃蔬菜和水果;
2)適當運動,産後不建議一直臥床,適當的運動不僅能改善全身的血液循環,還能幫助直腸蠕動,改善便秘的尴尬;
3)養成排便習慣,有便意時及時排空,排便時不要看手機、看書或用力過猛,這會加重痔瘡;
4)對于有側切傷口疼痛較爲明顯的傷口,可跟醫生協商適當使用止痛藥物,但更重要的是心理上藐視它,不宜被恐懼壓垮。
5)以上方法仍不能改善便秘時,可以通過藥物幫助排便,比如痔瘡膏、開塞露等。
剖腹産傷口發硬正常嗎?
正常。
因爲剖腹産手術時,傷口深入皮膚的真皮層,周圍變硬是正常的。只要切口周圍的皮膚沒有發紅、發熱、滲出等症狀,一般無需就醫。
每個人的皮膚狀態不同,隨著時間的推移,有些媽媽恢複的非常好,幾乎看不到手術切口。但瘢痕體質的孕媽媽可能會在切口處逐漸長出小瘢痕。因此,對于瘢痕體質的媽媽可以在産後早作預防,適當使用防瘢痕物品,如硅膠類防瘢痕軟膏。
産後爲什麽總放屁?
剖腹産媽媽在術後排氣(也就是放屁)是腸蠕動的標志,代表腸道功能在逐漸恢複。但是産後幾個月過去了,仍舊經常排氣的媽媽,要留心觀察自己的飲食習慣,是否常吃洋蔥、薯類、甜食、豆制品和面食等容易産氣的食物。
另外建議在飲食上要少食多餐、耐心咀嚼。此外,還應適當運動。
如以上情況避免之後仍脹氣嚴重,可以向消化科醫生咨詢。
産後兩個月還是腰疼是怎麽回事?
産後腰疼産生的原因可能有缺鈣、過度勞累、骨盆問題、分娩鎮痛或麻醉時的韌帶損傷等。媽媽們在産後不宜做重體力勞動,頻繁彎腰或久站、久坐等。要時常活動一下腰部肌肉,注意補鈣。腰疼嚴重的媽媽,建議去正規醫院的産後修複的相關科室或骨科尋求專業醫生的幫助。
産後媽媽的身體虛弱,忙著照顧寶寶的同時,也要兼顧自己的身體,盡早調整、恢複身體的狀態,才能更好地開啓人生新階段~