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中醫養生怎樣調節免疫力
近期，由于新型冠狀病毒疫情的不斷發展，我們都在采了取一些必要的預防措施。同時，也有很多人通過不同的渠道在了解有關的免疫力方面的知識。今天小潤就帶領大家了解一下中醫養生是怎樣調節免疫力的。
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什麽是免疫力
免疫力是我們人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（包括病毒、細菌等）的能力；是處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞的能力；是識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。
免疫力低下一般表現爲容易生病，體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食欲降低、睡眠障礙等。一旦出現免疫力低下，身體就容易被細菌、病毒感染或者增加患癌症的幾率。
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中醫怎樣看待人體免疫力
在中醫的角度來看，免疫力就是人體抵禦外邪的能力。中醫認爲，自然界的風、寒、暑、濕、燥、火屬于最常見的外在邪氣，一旦侵犯人體，人就會得病。再有就是疫戾之氣，也稱作瘟疫，比如這次的新型冠狀病毒，就屬于疫戾之氣。
《黃帝內經》中提到“正氣存內，邪不可幹”，這個正氣就是機體抵抗病邪的免疫力。正氣包括髒腑之氣、經絡之氣及營衛之氣等等。中醫的正氣有衛氣和陽氣之說，能驅除外邪和內邪，維護身體健康。
資料顯示：武漢12月份也是陰雨綿綿，差不多連續16天都是小雨，濕氣非常重。武漢當地醫院對通過患者的診察，發現無論是危重症病人，還是輕症患者，舌苔總的呈現厚膩腐苔，可見濕濁之氣非常重。
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“正氣”與人體髒器的關系
正氣是由腎的先天之精氣、脾運化水谷之精氣和肺吸入的自然界之清氣構成，所以腎、脾、肺三髒與免疫功能有密切的關系。
中醫認爲腎爲先天之本，能激發和推動全身各組織器官的生理活動；脾爲後天之本，吸收精華，滋養全身，統攝血液，爲人體氣血生化之源；肺主氣和皮毛，分泌汗液，抵禦外邪。肺氣強，機體防禦功能強，可以抵擋外邪侵襲；肺氣虛，外邪易乘虛而入引起疾病。所謂肺虛致感冒不斷，肝腎虛致精力不濟，脾胃虛致抵抗力下降就是這個道理。
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新型冠狀病毒感染的肺炎在病性上屬于陰病，是以傷陽氣爲主。通過問診，發現大多數患者有脾胃症狀，如食欲不好，惡心嘔吐，腹瀉或便秘等。
居家醫學觀察的中醫治療方案，也明確將臨床治療分爲4個階段，即初期“寒濕郁肺”、中期“疫毒閉肺”、重症期“內閉外脫”、恢複期“肺脾氣虛”。
中醫怎樣看待所謂的免疫力低下
中醫認爲疾病的發生，是由于人體正氣的虛，正氣充足則人體陰陽協調，五髒六腑氣血運作正常，能抵抗外來異物，保持健康。正氣不足則人體陰陽失衡，機體功能失常，易受外界病菌感染，産生疾病。
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中醫怎樣調節免疫力低下
中醫是通過調治陰陽、氣血、髒腑等，來糾正機體過低或過亢的免疫狀態，使之重新恢複和維持免疫穩定。
中藥裏的補藥，大多爲調節肺、脾、腎功能低下的，因此對我們的免疫功能都有促進作用。如：人參、枸杞、冬蟲夏草、黃芪、茯苓、當歸等。
除了服用中藥，如不方便出門，居家還有一些方法能對免疫力的提升有很好的幫助，如艾灸神阙、關元、氣海、胃脘、足三裏等穴位，用五行全息亞健康調理儀或多功能調養儀的小平頭，進行肺經、胃經和腎經及相對應的穴位和髒腑進行調理，通經活絡，提升正氣，起到溫陽散寒除濕、調理脾胃，已達到提高免疫的作用。
調節免疫力，還要堅持以下原則：
第一保證睡眠，這是提高免疫力的首要的任務。
第二心情舒暢，樂觀的情緒對提高免疫力有很大的幫助。
第三是合理膳食，做到營養均衡也可以提高免疫力。
第四是多喝水，多喝水可以清除體內毒素提高人體的免疫力。
第五是適量運動，如居家可以跳跳“清體排毒養生經絡操”、廣場舞等，打通經絡，強健身體，排毒的同時還能減脂、塑形。
第六是要戒煙限酒。
除此之外，有條件的家庭，還可以通過服用保健食品來補充營養，調節免疫力。
營養師推薦：每天服用植物酵素、甲殼素、蜂膠、小球藻、蛹蟲草、VC、多維礦物質片等，提高免疫力，增加抵抗力！
衆志成城，抗擊疫情！
中國加油！