作者 | 白術

01早睡！早睡！早睡！

我每天晚上十點半睡覺，早上六點半起床，到點睡，到點起，很規律的生物鍾。這個習慣已經堅持兩年了，我最大的感受就是，精神很飽滿，皮膚很好，身體很棒。

早睡，不是完成任務，把自己從熬夜的框放到早睡的框，而是早睡可以讓大腦清醒，當我們面對選擇的時候，可以冷靜，理智的做出選擇。

我們現在所經曆的一切，不論好壞，都是之前不經意選擇的結果。

有一個良好的精神狀態，保持頭腦清醒，讓我們在面對選擇的時候可以少一份迷離，少一份不清醒。

照照鏡子，看看自己幹燥的皮膚，眼角的細紋，稀疏的頭發，放下手機，早點睡吧。

02多讀書，讀好書

每天閱讀一個小時，堅持一個星期兩個禮拜不會有太大的感受，但是時間久了，你就會發現，讀過的書，都會長在你的腦海裏。

選書的時候要選擇經典的書籍，有的作者提倡說走就走的旅行，有的作者告訴我們不要沖動，不要頭腦發熱。選擇好書，它會引導你樹立正確的人生觀和價值觀。

現在網絡發達，寫作門檻不高，有人提筆就稱自己是個作家，各個賬號各執一詞，所以我們選書時一定要慎重選擇。

讀書它不會讓我們大富大貴，但是它可以讓我們在面對選擇的時候，比別人多一個選項。

就像我，大學修的專業是財務，但是自己不喜歡每天和數字打交道，現在的我，一天財務都沒有幹過，但是我依然可以靠著自己多年讀書的積累，做一個文字工作者。

03運動其實很簡單

我有一個很簡單並且很有效的運動方法，每天晚上邊讀書邊做平板支撐，這樣注意力都在書裏的內容上，很容易就能堅持下來。

不用計時，一組要做幾分鍾，一直堅持，堅持到堅持不住爲止，然後休息，休息到心跳恢複正常。第一天做一組，第二天做兩組，時間一久，你會發現，不僅每天能做很多組而是每一組堅持的時間也長了，我做了兩個禮拜，肚子就緊致了很多。

大家有時間還是要系統的運動，剛開始的時候會很痛苦，習慣以後你會發現，整個人從外到內都上到了一個新的層次。

04經營好自己的心態，管理好自己情緒

我的領導和我說過一句話：管理不好自己情緒的人，什麽也做不成。

話糙理不糙，我深以爲然。

情緒化的人，通常都玻璃心，鑽牛角尖，胡思亂想，不夠堅定，格局小，眼界窄。

夏天的時候，我和我愛了三年的人分道揚镳了，那種感覺就是把一個長在心上的東西生生的抽離，生疼生疼的。

剛分手滿腦子都是傷心難過，那時候也只是喝酒，天天喝酒。後來開始鑽牛角尖，爲什麽要分手，他從來沒有喜歡過我，他一定喜歡上別人了。再後來，懷疑自己，我是不是特別糟糕，沒有人會喜歡我，放縱自己，胡吃海塞。

導致再一次偶遇他時，我變成了一個又窮又醜又胖又邋遢又不上進的人，在他的面前無地自容。他的眼神仿佛在告訴我，沒有我，你啥也不是。

一定要管好自己的心態和情緒，即使失戀，即使破産，可以放縱自己，但是要有尺度要有期限，不能無休止的墮落下去，不要自己把自己的臉放在地上任人踩踏。

“我把情緒戒掉了。”這是楊冪最廣爲人知的一句話。

生活不易，命運無常，很多挫折和失敗總會不期而至。每當遇到讓自己不開心的事，她都會對自己說：“楊冪，我給你24小時，你讓這件事情過去。”

05對自己的選擇，堅定一點

魚和熊掌不能兼得，面對選擇我們總要因爲一方而放棄一方。

大學畢業的時候，我迎來了人生又一個艱難的選擇題，是按照家裏的要求按部就班的找一份財務的工作，還是做自己喜歡的工作。

專業是財務，即使不喜歡，起碼有一定的基礎，積累一些工作經驗，再考下會計師，以後的生活一定安穩而富足。

我喜歡的編輯工作，雖然讀過很多書，但是沒有正規的去了解過編輯的工作，不是會寫一些東西就能做好編輯的工作，不懂平台，不懂行業，一個完完全全的小白。

如果我選擇財務工作的話，我一定會不甘心，最後我選擇了編輯工作。

不出所料，光有一顆熱愛的心，能力不夠，每天都是一鼻子灰，擋在前面的根本不是四周的牆壁，是一座一座的珠穆朗瑪峰。

領導嫌棄我是應屆畢業生，什麽也不會，不喜歡我，她惡狠狠的和我說：你根本不適合這個行業。

我開始懷疑我當初是不是選錯了，如果我選擇了財務，搞不好已經拿到了會計師證，現在已經是一個優秀的財務人員。

後來一個學姐和我說：我們選擇，是因爲我們想讓自己更好，不留遺憾。我們的初衷都是好的，只是現在遇到了困難，但是不能因爲眼下看似過不去的困難而懷疑當初的選擇是否正確，我們應該做的是去解決現在的問題。

從那以後，我不管走到哪裏，包裏都背著書、筆、本子，公交上看書，上廁所看書，吃飯看書，午休時間看書，有一點想法就立馬記下來，現在已經寫滿了厚厚的四個A4本子。

對自己的選擇堅定一點，在自己的領域不斷深耕，先做到術業有專攻。

06不要把自己框死，要多元化發展

在05的基礎上，再開發別的技能，讓自己學問廣而博，做一個多元化的人，提高自己的競爭力。

有一個很明顯的趨勢，我剛做編輯的時候，編輯只是寫文章，現在的編輯，基本都會PS，以前一篇圖文，編輯寫好文字，配圖找設計師做，現在一篇圖文編輯自己全部可以搞定。

多開發一些技能，讓自己更具有競爭力，讓自己辭職以後不用去人才市場和成千上萬的應屆大學生搶一個職位，而是坐在家裏等著獵頭來挖你。

我一直覺得不敢裸辭是因爲能力不夠，給自己攢夠本事，看老板鬧心，看同事不爽就可以任性的裸辭，因爲能力就是底氣。

在某一天，我一定會拾起自己的財務技能，拿下CPA，還要學會法律，搞定司法考試。

這樣，即使哪天我不想寫文章了，我還有很多種選擇；即使失去了一個職業，我還有好多個職業；即使失去了所有的職業，我也還有創造新職業的能力。

不要把自己框死在現在的圈子裏，試著走出去，看看不同職業的人們是什麽樣的狀態。

很多時候，我們都被固有的生活模式綁住了翅膀，但其實當我們打破這個束縛的時候，會發現，有些事情並不是非要如此，人生還有很多種可能。

這樣過一生，我們的人生還會廉價嗎？

有一句很喜歡的話，送給大家：你現在的氣質裏，藏著你讀過的書，走過的路，愛過的人。

深以爲然。