因爲皮膚屏障受損而出現皮膚問題，往往會讓妹子們十分頭痛。
但是大家對于造成皮膚屏障損傷的原因卻不太了解，那麽，日常生活中到底有哪些因素會造成皮膚屏障損傷呢？
01
過度清潔
爲了做一個精致的女孩，你是否每天洗臉三次以上？每次洗臉都用強力清潔産品（如含有皂基的洗面奶），並擠壓毛孔，力求“絕對幹淨”？另外每周進行兩次以上去角質？如果你有以上行爲的話，就表示你的清潔“過度”啦。
過度清潔很容易把角質層剝得很薄，使皮膚屏障變得不完整，削弱其保護作用。
因此，外界的各種物質會入侵或刺激皮膚，造成皮膚水分流失，出現缺水、幹燥、粗糙、脫屑、發紅等現象，並容易受到紫外線傷害，更會出現刺痛等皮膚狀況。
就像新鮮可口的水蜜桃，如果被反複沖洗，反複揉搓，外面的表皮就會斑駁脫落，露出嬌嫩的果肉，被細菌侵占不說，果子的水分也會迅速蒸發，就這樣本來人見人愛的新鮮桃逐漸就變成一顆千瘡百孔的爛桃子。
02
護膚過度
如果你天天都在敷面膜，每隔一會兒就往臉上拍爽膚水，就算年齡未到也常用高端抗老保養品，且每天基礎保養步驟5次以上，還常用含高濃度果酸、A酸成分的護膚品，那可就要注意了：以上行爲可是護膚過度哦。
護膚過度會讓角質層吸水過度，細胞間質和皮脂膜流失，損傷皮膚屏障，皮膚抵抗力將變很差，亦很容易發炎。影響了正常的生理功能，皮膚調節代謝、吸收都無法正常進行，導致皮膚發生各種病變。
並且增加了不安全物質的風險，香精防腐的疊加引起的過敏風險也同樣被放大。這樣，皮膚會變得特別敏感，紅血絲、脫屑等問題也會紛沓而至哦。
我們正常的膚質只要做好基礎保濕防曬，在沒有其他的情況下是可以保持肌膚健康正常的運轉。
然而，當下許多商家爲了達到營銷目的，在各種平台上將娛樂明星、網紅推崇“面膜護膚品越用越多越好”的觀念，大衆潛意識就會認爲這樣真的就會變美。
實際上，“多”就代表“濫”。化妝品中對人體有刺激的包含香精和防腐兩種類型，一種護膚品中添加的香精防腐含量是絕對安全、有限制。現在精致的女孩們一套護膚流程下來至少疊加4層還不算面膜中的大量防腐。這樣算下來，你的皮膚每天都在不停地累積“慢性毒藥”。
就好比你把飽滿可口的櫻桃成天泡在水裏，那麽過不了多久它的表皮就會潰爛，甜美的果肉自然也就腐爛了。
03
不防曬或防曬不到位
盡管很多時尚美妝博主及美容醫生都向大家強調了無數次防曬的重要性，但還是有很多人沒有防曬或沒有一年四季都要防曬的意識。防曬霜最多是夏天最熱的時候才拿出來用一下，也不喜歡撐傘更別說戴帽子……
沒有任何抵禦能力的肌膚，將會直面紫外線的超強攻擊，于是皮膚屏障被破壞，色斑、皮膚粗糙、毛孔粗大、紅血絲、暗黃、松弛、皺紋等問題便紛紛而來。
舉個例子：如果說皮膚是手無寸鐵的普羅大衆，那皮膚屏障就如同保護他們的美國隊長，而防曬就相當于美國隊長手中的盾牌，是具有保護、抵禦能力的強大武器。如果沒有盾牌這個武器，恐怕美國隊長撐不了多久就會被擊垮，又何談保護人類呢？
同理，做好防曬就是保護皮膚屏障，避免或減少色斑、皮膚粗糙、毛孔粗大、紅血絲、暗黃、皺紋等問題的出現。
04
用劣質化妝品或含有激素類護膚品
劣質化妝品裏含有很多的香精，礦物質，色素，重金屬等有毒物質，對皮膚有很大的刺激，破壞皮膚屏障。
香精可以導致過敏性皮炎，用煤焦油合成的香精感光性強，就像是可以吸進黑色素的黑洞，容易刺激皮膚形成色斑。
礦物質容易破壞皮脂膜的水油平衡，分分鍾讓皮膚如同置身沙漠，幹燥起皮。
色素可以導致皮膚異常;重金屬例如鉛汞等成分如同毒素，會在皮膚中累積，導致皮膚比以前更黑。
還有些妹子選擇護膚品時，喜歡效果快，最好立竿見影的産品。但不知那些護膚品多含有超標的功效性甚至是激素的成分。
這不僅會破壞皮膚屏障，對皮膚造成多重傷害，還可能經皮膚吸收進入血運循環，引起體內傷害。萬一成爲激素臉，那就太可怕了。
所以，使用劣質的甚至是含有激素類的護膚或化妝品就像餵皮膚吃慢性毒藥，不僅起不到皮膚保健效果，反而會令皮膚日漸糟糕。
05
經常熬夜
晚上11時到淩晨3時是美容時間，也就是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，不僅會降低人體免疫力，還會破壞皮膚屏障，出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等皮膚問題。
晚上是角質新生最快的時間，熬夜代謝不佳，皮膚的角質層不斷堆積的，結果就是變得又厚又粗，第二天臉上就會變得暗淡無光。
熬的是夜，破壞的是皮脂分泌，熬夜時皮脂腺得不到休息，連軸轉地工作導致油脂分泌過剩，代謝也被破壞這時候無法將油脂及時排除在外，越積越多的情況下，對皮膚毛孔造成了堵塞，以至于肉眼看上去毛孔更大了，甚至出現了粉刺暗瘡痘痘等肌膚問題。
打個比方，本來一個人的日常工作時間爲8小時，你非讓他加班到淩晨，一天也就罷了，如果天天都是如此，那他怎麽撐得住？所以，熬夜也是破壞皮膚屏障的元凶之一。
06
空氣汙染
近年來，雖然環境汙染問題已得到極大的重視，但空氣汙染仍在威脅著人們的健康。
總體來說空氣汙染分爲三大類：一是光汙染（即紫外線）；二是各種粉塵懸浮顆粒（如PM2.5）等；三是化學類汙染（化工廠汙染）。
人可以不吃飯，但卻不能不呼吸。這些汙染物如可惡的吸血鬼般附著在空氣中，人體不可避免的不斷接觸、吸入，它們肆無忌憚的破壞皮膚屏障，導致皮膚過敏、老化、感染等問題。
日常生活中造成皮膚屏障損傷的因素如此之多，用對産品，做好預防，構築健康的皮膚屏障，才能擁有健康良好的皮膚狀態。