孩子的身高是家長們非常關注的問題，雖然先天因素很重要，但隨著現在生活水平提高了，和很多年前相比，孩子們的平均身高提高了不少！
身高體重在一定程度上反映了孩子的身體發育狀態，所以家長也是爲了孩子的身高問題操碎了心，但現實中，單靠跟同齡寶寶比，看自家寶寶的身高是高是低並不准。
每個
年齡段的孩子
到底多高才算達標？
今天小編就爲大家整理0-7歲寶寶們的身高標准表，快來對照，看看你家孩子達標了嗎？
注：表中3歲前爲身長，3歲及3歲後爲身高，以上數據參考衛生部頒發《中國7歲以下兒童生長發育參照標准》整理
影響
寶寶身高
最重要的因素是什麽呢?
父母的遺傳基因
根據現有的研究結果，身高的差異有 60%～80% 是基因決定的，而剩下的 20%～40% 則歸結于環境因素,所以如果夫妻雙方身高一般，但孩子還是有幾率通過後天的運動、補充營養等措施，超越父母的身高。
充足的睡眠
孩子在睡眠狀態下，體內的生長激素分泌增加，可促進全身各部位的生長，特別是骨骼的生長，寶寶睡眠充足了，醒來後精神也充沛、情緒愉快、不吵不鬧，而且胃口也好，更有利于寶寶的生長發育。
不同年齡階段每天最合適睡眠時間：
嬰兒（4-12個月）：12-16小時
幼兒（1-2歲）：11-14小時
學齡前（3-5歲）：10-13小時
學齡兒童（6-12歲）：9-12小時
青少年（12-18歲）：8-10小時
營養的補充
尤其是寶寶現在處于快速生長階段，需要每天攝入充分的蛋白質、維生素和碳水化合物，爲將來健康的體格打好基礎，6個月以下母乳或配方奶粉的寶寶按需餵養，6個月以上已添加輔食的寶寶可以逐漸嘗試不同種類的豆類制品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物，富含維生素C和A以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等，飲食均衡營養的同時也注意不要過度餵養，避免寶寶肥胖。
適量的運動
寶寶在出生的3~4個月後，就可以嘗試幫助寶寶做一些輕巧的伸展運動，從而活動全身，並逐步鍛煉起寶寶的各項基本能力，如爬行、翻身等。
大一點孩子會走路了， 保證安全的前提下，不壓抑孩子的天性，適當讓孩子自己跑跑蹦蹦跳跳，運動可以促進人體血液流通循環，改善骨骼骨質的健康狀況，所以有助于長高，但要注意小孩子的骨質和肌肉還是比較脆弱的，運動不要過激過量，防止拉傷碰傷。
疾病的影響
兒童的身高增長也會受疾病因素影響，一般情況下，身高可能與慢性疾病有一定關系，而體重受急性病症影響；
如果孩子一直落後，定期監測仍然持續落後，那還需要警惕存在基礎疾病的問題，在檢測期間要結合體重以及之前的生長發育情況來綜合判斷，並配合就醫建議檢查激素水平、骨齡等，來幫助確認孩子狀態給予治療。
家長們一看到自家寶寶身高比同齡孩子低，就會發慌，其實三歲前的寶寶，身高增長並不是勻速的，而且不同個體之間也存在著差異，但是作爲家長要注意：定期測量身高，必要時檢測骨齡、生長激素等，以准確判斷孩子身高落後的原因。
在標准值內或高于標准值的家長們，也要注意及時給予優質的膳食和平和的心情，充分給予寶寶最好的呵護。
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