防風以養肝，這個春季，你養肝了嗎？聽聽中醫上的說法。

春天草木叢生，萬物舒展蓬勃之勢，生靈逐步覺醒，生命力在加強，人的氣血不斷湧起。肝是春季必須要注重滋養的髒器，它具有疏泄的特點，正如同春天百花盛開的綻放之勢，人的精神面貌與肝的狀態密不可分。經過了冬天的凍結，躁動的氣血已經活躍起來了。叢中醫養生的角度來說，養肝這回事，你可別不當一回事，防風就可以養肝。

養肝是必要的

春天養肝，相信很多人都知道這個道理，卻不知道具體的緣由。其實這個道理很簡單，通俗易懂的說法就是：滿足損，盈則虧！好比一碗水，達到一定容量了，總要往外溢出來。從中醫的角度上說，冬季貯藏精血，能量被容納起來，到春天，就開始發泄了，樹木的規律更加明顯，秋冬時期處于貯藏營養的狀態，外觀看起來毫無生命力可言。

一到了春天，開始發芽了，經過積累了數月的能量，在這時候蓄勢待發，生命力開始萌生，人的筋脈在春季也運轉了起來，很多能量從體內外展。肝的特點是疏泄，不正是促進能量的外展嗎？若肝出現了問題，那無疑就是違反了正常規律，人就不健康了。所以，養肝是必要的。

防風可以養肝

在《黃帝內經》中有提到風邪的特點：風者，百病之始！它是百病之長，其它的邪氣，比如寒邪、濕邪和燥邪等等，都可依附風邪而致病，防風是頭等大事。在這個季節裏，風氣爲主令，初春時期的病症多是風寒而致，就如同人體被風寒攻擊一樣，初期的風寒逐步演變成風熱，晚春則是風溫致病。春季人體是疏散能量的狀態，風邪可能就趁著這個機會進入到人體，通過皮膚毛孔危害人的健康，一些陽氣聚集的部位受到攻擊，比如頭部，背部等等。

風邪的輸入，肝髒的運行遭到了破壞，往外疏散的能量也被遏制了。因此，防風也只養肝的一種手段。

風邪能夠引起的病症，令人煩惱，無意間也影響了情緒，這樣一來，肝怎麽會好呢？它能夠引起各種皮膚病，包括荨麻疹、皮疹等等，各種皮膚瘙癢的症狀，若是風邪攻擊頭部，頭部也是各種疼痛，有的時候我們感覺到渾身乏力，或許就跟風邪有關。

春季如何防風？這個問題其實很簡單，就是不要著急放縱身上的衣物，尤其是忽冷忽熱的時間段，衣物不能夠減少太多，防寒保暖是讓風邪無法入侵最基本的方式。在這裏建議大家，適當做運動，促進氣血流通，肝運行也舒暢了，還能夠提高免疫力，防止風邪入侵，這就是所謂的養肝。

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