明星絕食瘦成閃電？看了江疏影、鄧紫棋、袁姗姗的飲食，我明白了

江疏影不僅演技好，衣品也很不錯，好幾次因爲機場穿搭上熱搜。她的穿衣風格並不是像之前的帶貨王楊冪一樣，只管好看，不看季節，而是根據季節和天氣，搭配舒適好看的衣服，每次都能讓人眼前一亮，當然她的機場穿搭能這麽受關注，有一大部分原因是她身材很好皮膚又白，連路人生圖裏都瘦成了鉛筆腿，體重也一直保持在88斤。

談到減肥方式，江疏影只說了四個字：“吃素，少油。”平時不管是做飯還是在外面吃，江疏影都特別注意，只吃素是一點，另外一點就是，她一般不吃太油膩的菜，就更別說那些油炸食品了，她一般是不碰的，如果吃了稍微油膩的東西，她會喝一杯綠茶來解膩。

從江疏影的減肥方法，我們可以知道，吃得少並不是減肥的唯一辦法，你還可以先從吃得清淡做起，做菜的時候可以不要放那麽多油，在外面吃飯不要吃那些油膩的菜。

2月28日，江疏影在微博曬出一張食用鹽和白水的照片，並且配文：“聽說，這樣吃時裝周會瘦成閃電！”這麽拼的減肥，讓不少網友都大爲驚訝。

粗腰粗腿的鄧紫棋一直被吐槽，但如今堅持瘦身真的大有變化，看看她的減肥食譜。

馬甲線女神袁姗姗，別光羨慕人家的好身材，爲了維持好身材，還是要忌口的。

早期出道的張天愛還是小胖妹形象，但人家現在又瘦又美，控制飲食可是幫了大忙。

大表姐劉雯這飯量，還不如別人一餐點心的量。

減肥爲什麽會如此之難？？

每當看到這裏的時候，小編的內心就無比煎熬，減肥爲什麽會如此之難？

很多姐妹爲了能夠瘦下來，試過：

節食減肥、

運動減肥、

針灸、拔罐、絕食，

甚至于連減肥藥都有試過，

但是效果往往卻不如人意！因爲我曾經也是一名146斤的胖子，所以感同身受。

都說減肥是沒有捷徑的，但是您知道嗎？減肥是有竅門的！就像我們平時說的那樣，選擇大于努力，往往之所以會失敗，其實只不過是方法沒用對而已。

我之所以能夠從146斤成功瘦到98斤，並非我的毅力有多堅強，事實上我當初在經曆多次失敗後，也有過放棄的想法！

而最後一次減肥之所以瘦了，其實只是用對了方法而已，雖然只是將飲食調整了下，換了個吃法，但是卻讓我成功瘦了48斤，而且既沒有副作用，還一點也沒反彈！

好的減肥方法，不是因人而異，

而是無論是頑固性體質，還是小基數體重，

甚至于不分男女老少，

都是可以成功瘦下來的！就像我成功了，我很多同事也是用這個方法瘦下來的。

沒有人願意告訴你真實的減肥方法，因爲他們不想讓你“一點彎路也不走”就瘦下來，這是人性使然，就像俗話說的那樣，除了父母外，沒有人希望你過得好！

所以有一位同事用我的方法瘦下來後，逢人便說是通過健身成功減肥的，事實上我知道，她總共就去過健身房幾次，而且每次只是象征性的擺拍，然後去朋友圈炫下而已。

並非減肥本身有多難，而是要想瘦下來，首先還得有個靠譜的方法才可以，你認同嗎？