吃喝拉撒睡睡是生命過程的基本形式，吃喝是攝入的過程，拉撒是排出的結果，睡是養精蓄銳的重要環節。
每一環都占據著及其重要的位置，因爲不論哪裏出了問題，都讓人很不爽。
今天來給大家說一說排泄中的“拉”。最近遇到比較多的是便秘的困擾，且先聊一聊這個問題吧。
那麽，什麽是便秘呢？
便秘是指排便困難或費力、排便不暢、排便次數減少、糞便幹結量少。
常表現爲每周排便少于3次，每次排便時間長，排出糞便幹結如羊糞且數量少，排便後仍有糞便未排盡的感覺，可有下腹脹痛，肛門墜脹感，食物減退，乏力，煩躁焦慮，失眠等症狀。常可在左下腹觸及條索狀塊物。
引起便秘的原因很多，有時候可能不是表面看起來的那樣單純。
- 功能性便秘：就是單純的便秘，不是由其他疾病引起的。
- 結腸肛門疾病：例如炎症性腸病、腫瘤轉移、盆底失遲緩症、肛裂、痔瘡、便秘型腸易激綜合征等。
- 腸外疾病：腦梗死、抑郁症、厭食症、甲狀腺功能低下、糖尿病、長期大量服用刺激性瀉藥（酚酞片、大黃、番瀉葉）引起的繼發性便秘等。
- 不良生活習慣：食量過少、食物精細、食物熱量過高、蔬菜水果少、飲水少等導致對腸道刺激不足；運動少、久坐、臥床等使腸動力減弱；還有不良的排便習慣。
- 社會與心理因素：心情壓抑、緊張、焦慮、生活規律改變等都可導致排便規律改變。
如何排除器質性便秘，需要做哪些檢查呢？
- 內鏡檢查：結腸鏡檢查可直接觀察結腸及直腸粘膜是否存在病變。可謂簡單粗暴，但是可能會有那麽一點點的不舒服。
- 肛門肌電圖檢查：利用電生理技術檢查肛周肌肉的功能，排除肌源性疾病。
- 化驗血糖、甲狀腺功能等排除其他腸外疾病。
便秘如此痛苦，說了這麽多，可能最想知道的還是要怎麽治療吧！
- 所謂病從口入，治療也要從源頭抓起。膳食纖維的補充是治療便秘的首選。蔬菜、水果、雜糧、粗糧、豆類、菌藻類均含有豐富的膳食纖維。另外還要多飲水、養成定時排便習慣、適當增加運動、避免濫用瀉藥等。
- 說說用什麽藥物來緩解便秘吧。
①刺激性瀉劑：包括大黃、番瀉葉、酚酞片、蓖麻油。這類藥物作用較快，但藥如其名，對腸道有一定的刺激性，不可長期大量服用，否則可導致結腸黑變病。
②鹽性瀉劑：如硫酸鎂。
③滲透性瀉劑：如甘露醇、乳果糖。其中乳果糖相對來說比較安全，口服後幾乎不被吸收，故在便秘治療劑量下不會對糖尿病患者帶來任何問題，可用于妊娠期和哺乳期。
④膨脹性瀉劑：如麸皮、甲基纖維素、聚乙二醇、瓊脂等。
⑤潤滑性瀉劑：液狀石蠟、甘油。
⑥灌腸：對長期慢性便秘，特別是引起糞便嵌塞者可使用灌腸的方法，灌腸液常用鹽水或肥皂水，溫鹽水較肥皂水刺激性小。
⑦促動力藥：莫沙必利、伊托必利、蘋果酸錄波比利，可促進腸蠕動。
⑧其他：對于器質性疾病引起的便秘，主要是對因治療。
今天就說這麽多吧，有什麽問題歡迎大家留言咨詢。