看見標題“脂肪瘤”，或許很多人都不知道它是什麽。
但如果你在身體某些部位摸到軟軟的腫物，雖然不痛不癢，卻很影響美觀，其實它就是脂肪瘤。
目前仍未知脂肪瘤的成因，但它好發于30歲以上人群。不少人開始擔心“脂肪瘤會不會惡化”，“脂肪瘤需要切除嗎”？
慶幸的是，多數脂肪瘤屬于良性瘤，因其只是體內脂肪細胞增生聚集形成的，所以一般小的脂肪瘤，雖然影響外觀，但可以不作處理。
但需要注意的是，脂肪瘤需與囊腫區分開，囊腫有異于脂肪瘤，囊腫會緩慢增大，還有感染的風險，而脂肪瘤只是軟組織瘤。
脂肪瘤常見出現在背部以及胳膊周圍，若脂肪瘤持續變大，可能會影響外觀，如果脂肪瘤長在特殊部位，出于這些因素，可考慮切除脂肪瘤。
雖然剛開始脂肪瘤對身體的傷害不大，如果不控制的話，就會讓脂肪瘤變得越來越大，體積變大的脂肪瘤會壓迫血管以及神經，不利于血液循環。
而且隨著時間的增加，脂肪瘤也會越長越大，用手按壓或會有疼痛感就需要切除的，不然會影響日常生活以及美觀。
此外，脂肪瘤易出現並發症
脂肪瘤看著不起眼，很容易複發，可能這裏消失了，但是其他的部位又會出現治愈難度比較高，如果不徹底根除的話，全身都會長，而且還會引發其他的並發症，比如說腹瀉。
通過以上的說明，知道了脂肪瘤的危害，想要預防脂肪瘤可以做好以下三件事。
1、控制體重
肥胖或者突然增肥的人容易患有脂肪瘤，因爲人體在突然增肥的時候會增加很多脂肪，脂肪不被消耗的話就容易形成脂肪粒形成脂肪瘤，所以在平時的時候一定要控制體重，多運動鍛煉，防止突然增肥，形成更多的脂肪瘤。
2、不吃高脂食物
高脂肪的食物也會導致體內脂肪增加，平時吃飯的時候不要吃得太飽或者暴飲暴食。只吃八分飽，這樣就不容易增加脂肪，脂肪瘤也不容易惡化。
3、心態要保持平和
不管是心情好還是心情壞，都會傷害到身體健康，特別是情緒失控對人體內分泌的影響會更大，會刺激脂肪粒快速聚集形成脂肪瘤，所以不管遇到什麽樣的事，都要保持平和的心態，這樣才可以預防脂肪瘤惡化。
不過有脂肪瘤的人也不要太過擔心，因爲脂肪瘤只要控制好是不容易病變的，而且有的脂肪瘤還會自己消失，在平時要多注意脂肪瘤的形成。
脂肪瘤患者日常生活中盡量選擇清淡飲食，清淡的飲食不僅對身體好，也使自身不容易積累脂肪，就不會形成過多的脂肪瘤了。
好了，今天的話題我們就探討到這裏，我是腫瘤科醫生，如果您想了解腫瘤相關的問題，點擊左下方“了解更多”立即咨詢醫生。