每天拿起手機的第一件事就是看微信，刷朋友圈是必不可少的動作，不刷朋友圈就感覺跟世界失聯了，頻繁的看朋友圈是已經成了我們生活中的常態，但是“朋友圈”刷多了有用嗎？朋友圈中的“朋友”是真的朋友嗎？從朋友圖中能獲得有用的社交體驗嗎？實際上朋友圈是很多負面情緒跟邪惡想法的源頭，每天刷朋友圈這種行爲並不會增強我們的存在感，反而會降低我們的社交能力，影響我們的情緒管理，綁架我們的三觀與追求。
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●不看朋友圈你就不會攀比，就不會嫉妒別人的生活，就不會煩惱，就不會被動的記住別人的喜怒哀樂，吃喝拉撒，更不會去羨慕別人的生活，也不會建立一些不切實際的欲望，沒有對比就沒有傷害；
●不看朋友圈，周圍就會很安靜，自己就會很安好，不要管別人的生活，也不要學別人的活法，不要當別人生活的見證者，不去對別人指指點點，享受安靜，守住本心，便是一種幸福；
●不看朋友圈人就會過得很踏實，就會多出幾分安全感，不要管身邊人的事事非非，不要聽周圍人的瘋言瘋語，不要管所謂的國家大事，自己俯下身，低下頭，過好自己的生活就行；
●不看朋友圈，才會知道真正的朋友在哪裏，天天炫技炫富的並不是真正的朋友，有事沒事就發狀態發牢騷發的也不是真正的朋友，有事單獨跟你聊天的才是真正的友誼；
●不看朋友圈，才會知道自己之前是多麽無聊，每天抱著手機，盯著微信，一遍一遍的刷著朋友圈，無所事事，了無生趣，找不到真正的價值和追求，醉生夢死，不知所以；
●不看朋友圈就不會知道別人過得有多好，自己過得有多糟，不會有情緒波動，不會平添怨氣，不會怨天尤人，不會記住那些無聊的談資，不會占用寶貴的記憶；
●不看朋友圈，就不會看到煩人的廣告，不會看到亂七八糟的推銷，不會亂花錢亂買東西，不會受別人的蠱惑，不會聽小人的讒言；
●不看朋友圈就不會把自己的生活暴露無遺的拿出來讓人觀摩，隱私空間會多，內心更沉穩，生活更充實，就不會跟另一批無聊的人在朋友圈裏混迹；
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總之，朋友圈是好多煩惱的源頭，開了朋友圈功能近似開了潘多拉魔盒，有了對比，有了奢望，有了負面情緒，有了一堆烏合之衆的點贊之交，有了怨恨，有了抱怨，所以，建議你把朋友圈關掉，從此過回正常的生活。