最健康的作息時間表，養生必備

假期逆襲最健康的作息表、疫情在家學生黨最適合的作息表。

健康=60%生活方式+15%遺傳因素+10%社會因素+8%醫療因素+7%氣候因素

科學研究表明，很多疾病的産生和作息有著密切的關系，所以真的要盡可能的規律生活，健康是買不來的。相信堅持一個月以上並一直保持下去，皮膚、身體狀況、精神狀態都會有明顯改善。