在現代很多人因爲工作、學習或者夜生活的原因紛紛成爲晚睡一族,經常性的熬夜不僅對我們的身體造成很多負面影響,就連皮膚也難于幸免。特別是女同胞們,大家都希望自己擁有一個健康的好氣色,元氣滿滿的迎接新的一天,但很多女生卻是一臉倦容,膚色暗沉發黃,于是大家紛紛找尋原因,是不是由于熬夜造成的臉部暗淡無光,那麽皮膚發黃暗淡跟經常熬夜有關嗎?
如果你已經屬于加班族、學生黨亦或是喜歡過夜生活星人,那麽不置可否,皮膚暗淡發黃跟熬夜是有一定關系的。首先熬夜勢必會引起長期睡眠不足,那麽我們便不能利用夜間的黃金時間來進行對自身皮膚的修複。而熬夜使得身體內部的肝膽也無法充分休息,肝髒受損則使得體內的毒素不能盡快的排出體外,時間一長則表現爲皮膚粗糙、面色發黃甚至長黑斑。還有很多有晚睡習慣的人喜歡看電腦、玩手機,而電子設備的藍光輻射也能夠使得皮膚變得晦澀暗沉。
由此可見皮膚發黃確實跟熬夜有很大的關系,大家除了加班和學習的不得已情況,請改掉熬夜的習慣,算是爲了讓我們的膚色和氣色更好一些吧,平時請一定要少熬夜。那麽除了熬夜,皮膚發黃還與什麽原因有關呢?
自身膚色和膚質的原因
有些人的黃皮膚屬于先天形成的,其實我們都屬于黃種人,因此黃皮膚是我們的常見膚色。只要是膚質健康,不似熬夜後的倦容滿臉就不會呈現給人氣色不好的感覺。但有些膚質沒有好好保養的話也會形成黃皮膚,特別是油性皮膚或者混合偏油類型,因爲本身皮脂腺較發達,容易在皮膚表面堆積一些老舊角質、汙垢和油脂,如果這些不及時清理幹淨而長期堆積在皮膚上,皮膚便會暗沉發黃。
日曬及紫外線照射原因
我們平時在接觸日光前沒有做好防曬,特別是有些人沒有意識到紫外線對于皮膚的危害作用,那麽皮膚便會有發黃變黑的危險哦~紫外線不僅是皮膚老化的元凶,也會催生黑色素在皮膚中的生成,久而久之黑色素沒有有效清除幹淨而積聚下來便會導致皮膚暗黃。這也是爲什麽我們一直強調防曬重要的原因所在。
主婦型“面黃”原因
黃臉婆雖然是女生們討厭的名詞,但卻也是臉部發黃的原因之一。爲什麽這麽說?主婦非常辛苦,她們每天張羅一家人的一日三餐,而且長期跟油煙打交道,日複日的積累,倘若疏于保養,也能使原本嬌嫩白皙的臉蛋被油煙和瑣碎的柴米油鹽之事熏成蠟黃臉,這樣也會使得你看起來年輕不再。而絕大多數主婦們缺乏鍛煉,身體和皮膚的循環代謝減緩,體內囤積過多的廢氣,也是引起面色發黃的原因。
都市的壓力與空氣汙染
生活在都市的人應該有兩個最深的體會就是壓力和空氣汙染,什麽是壓力?文章開篇說的熬夜加班和學習不就是壓力嘛,或者爲了業務去應酬客戶K歌喝酒,這些壓力無形中會影響我們的身體和皮膚狀態,最終反映在皮膚上便是膚色的暗淡發黃。而空氣中的汙染仍然使得皮膚上沾滿空氣中的粉塵汙垢,久而久之這些毒素在表皮越積累越多,如果平時不做好徹底的清潔,皮膚也很難實現自由呼吸,皮膚變黃也在所難免。
血液循環不暢引起的體內毒素堆積
我們都知道肝髒是體內的排毒系統,肝髒直接影響血脈,中醫認爲肝火旺與肝氣郁結都會導致氣血不通暢,體內的氣血循環不順暢也會影響面部的血液循環,健康的血液循環會使得我們面色紅潤,而氣血循環不暢則會導致皮膚暗沉無光澤。
再說體內的毒素,體內比較典型的毒素堆積便是便秘,大家知道當新陳代謝比較好的時候,我們吃進去的食物一般在12-24小時內消化完成,這樣沒有被體內吸收的廢物便不會在腸中停留過久。如果代謝紊亂出現便秘,廢物不僅不能及時排出體外,還因接觸腸壁時間過久難免被人體再次吸收。這些毒素不斷滲出汙染體內環境,後經血液循環進入體內不同器官,不僅使得面部發灰發黃,還能出現肥胖、疲勞和記憶力衰退等不良影響。
除了以上這些,我們還要注意我們護膚使用的護膚品,當我們使用劣質的護膚品,這些護膚品中含有鉛、汞等重金屬有害化學物質時,令皮膚過敏時也能造成皮膚的暗沉發黃,所以在我們護膚的過程中也要看清護膚品成分,謹慎選擇適合我們的那款。