說明:我們如何在炎熱的夏天養發護發呢?夏天是四季中最熱的季節,這個季節陽光毒辣,紫外線強,高溫的天氣,人體的汗腺和皮脂腺分泌旺盛,包括我們的頭皮,出汗後我們的頭發變得油膩膩的,如果不經常清洗的話很容易滋生細菌,散發汗臭味,而且頭發看起來也塌塌的不好看。而有脂溢性脫發的人在夏季脫發現象會更嚴重,因此,夏季除了要防暑降溫,預防紫外線對皮膚的傷害,還要注意保護我們的頭發。
1、防曬 夏天防曬不僅僅是要注意面部、四肢皮膚的防曬,還要注意頭發的防曬。我們頭發最外層爲毛鱗片,這些毛鱗片起著保護頭發的作用,如果頭發長期暴曬,不注意防曬的話,毛鱗片就會收到損害,導致頭發水分流失,讓頭發幹枯、變黃。夏天頭發防曬,出門的時候可以戴遮陽帽或者撐太陽傘。
2、少吹空調
夏天空調房是人們最喜歡呆的地方,白天上班吹空調,晚上回家吹空調,一天到晚都呆在空調房裏,這樣涼爽到時很涼爽,但是對身體不利。我們如果長期呆在空調房裏,頭發的水分會被慢慢的抽幹,頭發水分少了,就容易斷發、脫發,再加上飲食、生活不規律的話,脫發問題會更嚴重。
3、多洗頭
冬天的話我們是建議大家2、3天洗一次頭,但是夏天出汗多,而且油脂分泌旺盛,如果等3天洗一次頭的話,你的頭發會很油膩,而且有可能會發癢,因此,夏天洗頭可以勤快些,如果每天都出汗很多的話,可以選擇每天洗一次頭,當然,洗頭也不能太頻繁,一天一次就夠了。如果還有頭皮發癢的症狀,可以選擇清爽的洗發水。
4、頭發紮起來
長發飄飄一直都是評判美女的一個標准,但是,夏天如果披頭散發的會很熱,特別是出門在外的時候,披著頭發是很難受的,想讓自己變涼爽些就把頭發紮起來吧!頭發紮起來可以讓變得幹脆利落,整個人都會變清爽起來,大家也可以學學那些時尚編發方法,讓你的頭發也成爲一道風景線。白天把頭發紮起來,晚上就要把頭發放下來,睡覺的時候頭發也要散開,這樣更有利于頭發的生長。
5、按摩頭皮
頭皮上有很多穴位、經絡,按摩頭皮不僅可以讓頭發長快些,還可以防止脫發、白發,還能刺激神經末梢、疏通經絡、增強我們的腦功能。按摩的方法很簡單,就是早晚的時候,用我們的雙手手指貼著頭皮按摩,按摩到微微發熱爲止,這裏要提醒大家,不能用我們的指甲來按摩頭皮。
6、遊泳後洗頭
遊泳是夏天人們最喜歡的運動項目,但是泳池裏的漂白水都含有氯化物,如果遊泳後不洗頭的話會損傷我們的頭發,因此,遊泳後要注意洗頭,防止傷害頭發。
7、多吃護發食物
保護頭發,除了要注意防曬、衛生外,還要注意多吃些護發食物,爲頭發提供所需營養,這樣才能擁有健康的秀發。最常見的護發食物就是黑芝麻、大豆,大家早餐可以喝杯豆漿,每天吃點黑芝麻,注意肥肉、油炸的食物要少吃。