37歲蔣欣瘦成佟麗娅，體重不到100斤，坦言：減肥方法真的很簡單

哈喽，又和大家見面了。今天我們要聊的是蔣欣新造型，瘦下來的她，可是又驚豔了一把。

蔣欣，一直都是微胖圈的穿搭代表，她總是擅長營造出纖細的線條感和層次感，演繹出高級的美感。

不過，曾經自曝最重的時候有150斤，加上偏大的骨架，也讓她偶爾會“翻車”。但是，最近蔣欣總算是瘦下來了，查看資料體重變成了110斤，整個人都驚豔了……

此前，《我愛你中國》國家廣播電視總局優秀電視劇百日展播活動啓動儀式晚會播出，參加晚會的嘉賓有劉濤（主持）、林永健（主持）、于和偉、秦海璐、孫紅雷、唐國強、蔣欣、佟麗娅、任重、袁姗姗、黃軒、佟大爲、李光潔、李易峰、劉烨、陳曉、宋茜、王雷、賈乃亮、胡冰卿、孫怡、于震、李雪健、斯琴高娃、陳寶國、喬振宇、于曉光、張翰、秦俊傑、吳謹言、金晨、于朦胧、白敬亭、許魏洲等明星。

蔣欣一身紅色西服套裝複古優雅，靈動短發精致幹練，多日不見的她瘦了好多，但是更漂亮了，一曲《我愛你中國》將最美好的祝願和最深沉的感情，獻給偉大的祖國，期待她的新劇《奔騰年代》！

在胖胖瘦瘦好幾個回合之後，大家發現我們的華妃娘娘終于瘦下來了。

這纖細的腿，只有之前的一半吧。

不得不說，瘦下來的她確實比之前更加好看，更顯年輕，更青春靓麗了。

爲了減肥，蔣欣可沒少對自己下狠手。在健身房認真打卡，不累癱自己不罷休。

看這汗，可不是隨便動兩下擺拍就可以出來的。

平時一點一滴的積累，就是關鍵時刻跨出一大步的助力。

管不住嘴是很多人複胖的原因，之前的蔣欣也不例外。

管不住嘴又邁不開腿，那減肥只能是說說而已了。

雖然中途有過放棄的想法，好在蔣欣這次真的堅持了下來。困難時候的一句話溫暖的鼓勵，有時候可以勝過千言萬語。

拒絕只是單純水煮食物，這樣乏味的減肥是最不容易堅持的，飲食要學會搭配哦。

清清淡淡卻也吃得有滋有味，各位小主們，減肥還吃油大的食物，你不肥誰肥。

趕快跟華妃娘娘學一學，信華妃者瘦。

就這樣，差不多一年的時間，蔣欣成功瘦了下來，正式逃離“微胖界”。

科學的減肥方法或許沒有那麽快的將效果呈現出來，但這是踏實有效的方法了，一步一個腳印走的平穩。

不易反彈，長期形成的自律也讓你更加懂得控制飲食、合理運動。

沒有瘦不下來的胖子，只有不夠堅持的肥仔。

瘦下來之後，各種風格都能駕馭自如，可甜可鹽，可禦姐可少女，做一個酷酷的小仙女。

可不像之前心有余而力不足了，只能看著美美的衣服發呆。

減肥爲什麽會如此之難？？

每當看到這裏的時候，小編的內心就無比煎熬，減肥爲什麽會如此之難？

很多姐妹爲了能夠瘦下來，試過：

節食減肥、

運動減肥、

針灸、拔罐、絕食，

甚至于連減肥藥都有試過，

但是效果往往卻不如人意！因爲我曾經也是一名146斤的胖子，所以感同身受。

都說減肥是沒有捷徑的，但是您知道嗎？減肥是有竅門的！就像我們平時說的那樣，選擇大于努力，往往之所以會失敗，其實只不過是方法沒用對而已。

我之所以能夠從146斤成功瘦到98斤，並非我的毅力有多堅強，事實上我當初在經曆多次失敗後，也有過放棄的想法！

而最後一次減肥之所以瘦了，其實只是用對了方法而已，雖然只是將飲食調整了下，換了個吃法，但是卻讓我成功瘦了48斤，而且既沒有副作用，還一點也沒反彈！

好的減肥方法，不是因人而異，

而是無論是頑固性體質，還是小基數體重，

甚至于不分男女老少，

都是可以成功瘦下來的！就像我成功了，我很多同事也是用這個方法瘦下來的。

沒有人願意告訴你真實的減肥方法，因爲他們不想讓你“一點彎路也不走”就瘦下來，這是人性使然，就像俗話說的那樣，除了父母外，沒有人希望你過得好！

所以有一位同事用我的方法瘦下來後，逢人便說是通過健身成功減肥的，事實上我知道，她總共就去過健身房幾次，而且每次只是象征性的擺拍，然後去朋友圈炫下而已。

並非減肥本身有多難，而是要想瘦下來，首先還得有個靠譜的方法才可以，你認同嗎？