健康,是幸福人生的基礎和源泉。一個人如果沒有健康的體魄,可能就無法正常工作,沒有能力照顧家庭,沒有精力發展自己的興趣愛好,人生中的快樂、自由、財富、夢想、友誼和自信等等,可能都會慢慢失去。如何活得健康又快樂?無限極(中國)“四合理”是不錯的指南哦~
無限極(中國)始終堅信“弘揚中華優秀養生文化,創造平衡、富足、和諧的健康人生”的使命很有意義,無限極(中國)獨特的健康理念在快節奏的現代社會具有特殊的價值。因爲,很多人並沒有意識到健康有多重要,或者不知道怎樣才能獲得健康。
無限極(中國)的健康理念“養生固本,健康人生”,不僅爲人們提供了深厚的中醫養生理論指導,更有具體可行、貼近現代生活的養生方法,那就是飲食、起居、運動、情志“四合理”。
飲食合理規律是關鍵。生活水平上升了,飲食豐富了,不少人有三餐不定,飲食不節制的狀況,這容易導致高血脂、高血壓和糖尿病等。飲食習慣、飲食結構及飲食口味都會對健康狀態産生影響。除了注意三餐規律、葷素搭配合理,清淡,低鹽低脂才是正確的健康飲食打開方式。
四合理,簡單來說就是養成良好的生活習慣,保持健康的生活方式。掌握無限極(中國)“四合理”,讓我們的未來更精彩。