現在是一個看臉的時代，盡管不願承認
顔值高的人總是比較占優勢的，生活也會更加順遂
甚至可以“靠臉吃飯”
也算是一種很高的稱贊了
而覺得顔值的很大一部分原因，取決于臉的大小
巴掌臉總是給人一種更顯精致的感覺
就像吳謹言，本身就已經很瘦了，臉還非常小
甚至人家的化妝師給她化腮紅都用的是眼影刷！
這種程度的小臉是真實的嗎……
臉大如盆的本人告退了……
不過吳謹言對自己要求還是蠻狠的
畢竟從小練習芭蕾舞，對體重的要求還是蠻嚴格的
165的身高體重只有不到45公斤
說實話這是不太健康的
但是女明星要上鏡，需要維持更低的體重
似乎也是沒有辦法的事
但是話又說回來，臉大到底是什麽造成的？
有沒有什麽辦法可以改變？
接著往下看你會找到答案！
你看這個臉，它又大又寬
脂肪臉
顧名思義，就是臉上的脂肪太多
所以不光導致臉圓，還會看上去方方的
本身骨架小的人，臉會更容易囤肉
喜歡低頭玩手機和熬夜，也會讓臉越來越大
低頭會導致脖頸前伸，下巴上的肉下垂，和脖子練成一片
而熬夜則會損傷基礎代謝和膠原蛋白
臉上的肉變得松.弛，也會讓臉看上去更大
這種類型的臉大，只要做有氧運動減掉脂肪
臉自然而然就小下來了
另外還要改正熬夜和低頭的習慣
肌肉臉
讓臉變寬除了骨骼之外就是咬肌
長期劇烈的咀嚼很硬的食物，比如堅果、槟榔、口香糖等
都會讓咬肌變得肥大，臉往橫向發展
如果習慣只用單邊咀嚼，還會造成大小臉
這種情況要麽就打瘦.臉針
但這有一定的副.作用和時效性
另一種耗時比較久，但是不會造成傷害的方法
就是做按摩咬肌的運動
平時也要改掉喜歡吃硬的食物的習慣
減少肌肉的收縮，避免它越來越大
骨架大
這種屬于天生的，臉部骨架比較大
一般會表現爲下颌角肥大，跟脂肪和肌肉都無關
要想改變臉型的話要麽下颌角整.形
承受非人的痛苦
要麽靠頭發來遮一遮這樣子
只要不撩頭發，就是小臉仙女
總結：
脂肪臉只要做有氧運動
既能瘦下來大臉，還能瘦下身材
可以參考下方鏈接中的運動
《這個動作練一個瘦一個，打開你的“刷脂”開關！》
肌肉臉
瘦咬肌方法參照下方視頻
【視頻見下方擴展鏈接】
至于天生骨架大的……
還是找個技術好的tony老師比較靠譜！
圖片來源于網絡，如有侵權，請聯系刪除
